Zioła w leczeniu andropauzy
Tak jak kobiety doświadczają początek menopauzy w ich wieku , mężczyźni mogą doświadczać podobną zmianę o nazwie andropauzy . Warunek ten jest stosunkowo nowy w społeczności naukowej i jest wynikiem nagłego spadku poziomu testosteronu u mężczyzn , które mogą powodować wahania nastroju, zwiększenie masy ciała , depresja i obniżony popęd płciowy . W przeciwieństwie do kobiet, które doświadczają podobnego zmiany hormonalne , andropauzy jest uleczalna za pomocą ziół leczniczych i medycyny alternatywnej . Leczenie
leczenia andropauzy , można wziąć zioła , które są skierowane zarówno do objawu i problem . Weź witaminy B- kompleksy na doskonały impuls , jeśli czujesz się zmęczony lub przeżywa wahania nastroju . Kilka zioła wykazano w leczeniu andropause tym czosnku, sfermentowanego mleka ostu , soi , selenu i siemienia lnianego . Według HerbalRemedies.com , dodając więcej cynku w diecie może utrzymać wysoki poziom testosteronu .
Dodaj suplementy z nasion dyni , arginina , bazylia , kwasu foliowego i DHEA . Dieta bogata w niezbędne aminokwasy są również pomocne w leczeniu andropauzy . Maca to kolejny dodatek , który może podnieść zarówno energię i poziom hormonów , powodując wyższy popęd płciowy . Kombajny Saw Palmetto z korzenia pokrzywy , aby zachować od konwersji testosteronu do dihydrotestosteronu , lub DHT . DHT jestgłównym winowajcą odpowiedzialnym za wypadanie włosów u mężczyzn , inny stan andropauzy . Chrysin inny zioło stosowane do leczenia andropause , ale najczęściej jest to wtedy, gdy jest on zużywany w postaci tabletek do ssania lub kremu do stosowania miejscowego . Oprócz tych ziół , wziąć witaminy C , D i E , aby pomóc ogólny stan zdrowia .
Zapobieganie
Andropauza jest bezpośrednio związana z człowieka stylu życia i nawyków . Ponieważ andropauza jest związany z wysokim poziomem cholesterolu, zwiększone ryzyko chorób serca i wzrostu tkanki tłuszczowej , ważne jest, aby zapobiec wystąpieniu i progresji choroby. Jeśli masz słabe codziennych nawyków dotyczących zdrowia , są bardziej narażone na rozwój andropauzy . Aby zapobiec wystąpieniu tego problemu , utrzymać odżywcze , dietę niskotłuszczową . Jedz pokarmy , które są bogate w niezbędne minerały i witaminy , aby utrzymać niską wagę i uniknąć otyłości .
Pobierz tętno się często poprzez wykonywanie regularnie . Unikać niezdrowych nawyków, takich jak palenie i picie , które są znane wpływa męskich poziom hormonów. Udziału w technik redukcji stresu , takich jak masaże i aromaterapię , aby utrzymać poziom stresu w dół , jak również. Zdobądź co najmniej osiem godzin snu w nocy i pić dużo wody każdego dnia , zwykle około ośmiu szklanek . Imperium
