Charakterystyka Menopauza

"zmiana życia . " "Wielka zmiana ". "Okres krytyczny ". "Menopauza ". Są to tylko niektóre z ludzi eufemizmów wymyślić dla słowa " menopauzy ". Dlaczego , w Las Vegas , to już nawet się musical z niego : MenopauzaMusical ! Kto wiedział, menopauza było tyle radości ? Co to ​​jest menopauza ?

Menopauza toczas w życiu kobiety , kiedy jej jajniki do produkcji jaj . Powoduje to zmniejszenie produkcji estrogenu i progesteronu hormonów . W związku z tym , miesiączki ustaje. Samo to jest powód do jakiejś uroczystości. Problemem jest jednak to, że kłopotów o okres miesięczny zastępuje równie , jeśli nie gorzej , zdarzenia . Łódź
dwie fazy menopauzy

Menopauza nie robi ' się zdarzyć wszystko na raz . Nie, to ma tendencję do poskarżyć się na kobiety , w fazach . Dwie fazy menopauzy są : okołomenopauzalnym i po menopauzie . Każdy etap ma swoje specyficzne cechy i objawy. Imperium Okołomenopauzalnym

fazę , że większość ludzi myśli , gdy słyszą słowo " menopauza ". Okołomenopauzalnym występuje od dwóch do ośmiu lat przed ostatnim okresie . Obejmuje to równieżrok po ostatnim okresie . Zwykle zaczyna się po czterdziestce kobiecych , ale może się zdarzyć, już w połowie lat trzydziestych . Objawy menopauzy należą nieregularne okresy , uderzenia gorąca , zaburzenia snu i zmniejszenie nawilżenia pochwy . Okołomenopauzalnym może trwać do sześciu lat.
Po Menopauza

Gdy miesięczny cykl został zatrzymany na 12 kolejnych miesięcy , to uważa się w post- menopauzy . Słyszymy wyrażenie " kobiet po menopauzie "dużo w połączeniu z różnych chorób kobiet na tym etapie ich życia są narażone na . Osteoporoza, choroby serca i udar mózgu są bardziej powszechne u kobiet w post- menopauzy .
Czego się spodziewać W obu etapach menopauzy

Objawy menopauzy różnią się od kobiety do kobiety . Niektóre kobiety mogą mieć wszystkie objawy , niektóre może nie mieć wcale . Niektóre objawy mogą być ostre lub bardzo niewielki , w zależności od kobiety. Oto niektóre z typowych objawów menopauzy :

Hot miga sączęsto skargi od kobiet w okresie menopauzy . Tonagłe , przytłaczające uczucie, żegłównym Heatwave prostu przewrócił się po pokoju . Hot miga może powodować pocenie się od umiarkowanego do ciężkiego , a nawet dreszcze .

Zaburzeń snu jest zwykle spowodowane przez nocne poty . Są to tylko gorąca w środku nocy . Nieregularne lub obfite miesiączki często sygnalizować początek menopauzy i być dość niewygodne . Suchość pochwy jestczęstą skargą w okresie menopauzy , przez co stosunek bolesne . Inne zmiany mogą wystąpić m.in. przyrost masy ciała i wzdęcia , szczególnie w okolicy brzucha . Naukowcy odkryli, żeprzeciętna kobieta może uzyskać od 12 do 15 kg. w okresie menopauzy .

objawy emocjonalne należą zmiany nastroju , drażliwość i niepokój .
Zbiory Naturalne sposoby , aby zminimalizować dyskomfort Menopauza

Unikaj gorących, pikantnych potraw alkohol i kofeina. Zakupić dodatkowe wentylatory dla domu i umieścić je obok łóżka , komputer , TV lub w dowolnym miejscu sporo czasu spędzić . Na sobie luźne, bawełniane spodnie mogą pomóc zminimalizować nocne poty . Niektóre kobiety praktykowania jogi do zmniejszenia poziomu stresu i radzenia sobie z emocjonalnymi huśtawkami . Ćwiczenie jest równieżsposobem na złagodzenie stresu i ma dodatkową zaletę pomaga kontrolować dodatkowych kilogramów organizm chce założyć . Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące któregokolwiek z objawów menopauzy , zobaczyć się z lekarzem . Imperium