Jak zwiększyć poziom estrogenów

poziom estrogenów jest istotne dla zdrowia kobiet i mężczyzn , ale wzrasta poziom estrogenów może być szczególnie istotne dla kobiet . Poosiągnięciu kobiety menopauzy poziom estrogenów spada, co powoduje uderzenia gorąca , utratę popędu płciowego , zmęczenia i depresji. Dla mężczyzn cierpiących na niskim poziomie estrogenów ,głównym problemem jest rozwój małej gęstości mineralnej kości , według badań opublikowanych w American Journal of Medicine i przeprowadzonych przez dr Shreyasee Amina i jego koledzy z Mayo Clinic . Możesz nauczyć się kroków , aby zwiększyć poziom estrogenów naturalnie . Instrukcja
1

Dodaj MacaActive ziołowy suplement do swojej diety . MacaActive jestroślina warzywo z Peru , który równoważy hormony organizmu w sposób naturalny . Według dr Hugo Malaspina , MacaActive pomaga jajniki i gruczoły wydzielania wewnętrznego produkują estrogenu u kobiet , których poziom spadł . On ma 200 pacjentów, u których objawy menopauzy zostały poprawione po zażyciu MacaActive .
2

Dodaj organiczne produkty sojowe do swojej diety . Soi może pomóc zrównoważyć poziom hormonów . Dodawanie organiczne produkty sojowe może byćskutecznym sposobem leczenia utraty estrogenów u mężczyzn .
3

Dodaj siemię lniane do diety . Szlifować je z młynkiem do kawy i posypać je na zboża , jogurt i w swoim drinki. Siemię lniane ma właściwości podobne do estrogenu i mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy , działając jako estrogenów .
4

Zacznij regularną praktykę jogi . Pozy zrobić w jodze stymulują nadnercza i pomagają organizmowi regulować poziom hormonów , w tym poziomu estrogenów .
5

zdrową dietę . Ma to kluczowe znaczenie , jeśli chcesz zwiększyć poziom estrogenów , ponieważ zdrowej diety oznacza twoje ciało i twój system hormonalny dostają to, czego potrzebują do właściwego funkcjonowania i zwiększyć poziom estrogenów . Imperium