Jakie są przyczyny uderzeń gorąca u kobiet ,

jesteś ciesząc się każdą sekundą swojej letni dzień popijając kawę , i : "O nie ! " Znane, ale nagle, intensywne uczucie gorącego uczucia na szyi , twarzy i obojczyka ruiny moment . Być może teraz Twoje serce zaczyna szybciej bić , a następnie rozpoczyna się pocenie . Natychmiast rozpoznają go jako hot flash . Ale to, co powoduje, że uderzenia gorąca u kobiet ? Menopauza

Hot miga są zazwyczaj spowodowane przez skutki zmian hormonalnych w wyniku menopauzy u kobiet . Zmniejszony poziom estrogenu wpływa podwzgórze , który jestczęścią mózgu odpowiedzialnych za kontrolę snu i czasem określane jako termostat ciała. To powoduje, że organizm czuje gorące uczucie często określane jako hot flash .
Zbiory Prescription Drugs

ilość leków na receptę , takich jak leki przeciwdepresyjne lub przeciw- leki mogą również powodować lęk uderzenia gorąca . Leki przeciwnowotworowe i leki prewencyjne osteoporozy okazały się produkować uderzenia gorąca i nocne poty , ponieważ działają one częściowo jako środki anty - estrogenów . Imperium spożywcze i potrawy

Wiele żywności i napojów może powodować uderzenia gorąca . Należą do nich alkohol , kofeina w kawie lub herbat , cukrów , pewien nadmiar nabiału oraz produktów mięsnych i pokarmów wzbogaconych w ostrych przypraw . Pozycje te zaliczają się do najlepszych aggravators ciężkich uderzeń gorąca . Ponadto , gorąca często wybuchają , gdy kobiety piją wino lub napoje alkoholowe . Kobiety przechodzące menopauzę mogą kontrolować ich prawdopodobieństwo uderzenia gorąca , pamiętając o swojej diecie .
Zbiory Sauny i jacuzzi

jacuzzi i sauny , podczas relaksu , są również aktywne wyzwalacze w powodując uderzenia gorąca . Zmniejszenie czasu ekspozycji może zmniejszyć szanse na uderzenia gorąca .

Prysznicem i wanną

gorące prysznice i gorące kąpiele niewątpliwie czuć wspaniale. Mimo , że podniesienie temperatury ciała . Jak jacuzzi i sauny , te luksusy powinny być moderowane lub unikać kobiet, które są podatne na uderzenia gorąca .
Zbiory Pokoju Temperatury

Hot pokoje może skutkować mniej snu w noc , powodując uderzenia gorąca i nocne poty . Gorąca pościel może mieć taki sam skutek . Najlepiej jest , aby utrzymać pokój cool, jak jest wygodne , usuwanie warstwy lub dwóch powłok z łóżka dla większego komfortu i zmniejszenie szans na uderzenia gorąca . Imperium