Jak leczyć niski estrogenów Naturalnie

Jak kobiet w wieku , ich poziom estrogenu zmniejsza naturalnie , ale u młodych kobiet poziom estrogenów może być niska ze względu na inne warunki . Jeśli jesteśprzed menopauzą kobiety z niskim estrogenów , można znaleźć naturalne źródła estrogenów , aby przywrócić prawidłową równowagę hormonalną . Instrukcja
1

mięsne , nabiał, jajka , a większość produktów zwierzęcych są bogate w hormony , w tym estrogenów . Jeść więcej białka pochodzenia zwierzęcego jest jednym ze sposobów , aby zwiększyć poziom estrogenów naturalnie z naszego uciekania się do drogich kremów i suplementów .
2

Wegetarianie mogą również skorzystać z pokarmów roślinnych bogatych w naturalnych estrogenów , progestagenów . Spróbuj jeść więcej jabłek, wiśni , siemię lniane , czosnek, bakłażany , oliwki, i ziemniaki . Wiele zszywki , takich jak ziarna owsa , pszenicy i soi są również naturalnie bogate w estrogeny .
3

Niektóre produkty hamują estrogenu , więc jeśli masz niski poziom estrogenów , może chcesz się cofać lub wyeliminować brokuły , kapusta , kukurydza , cebula, winogron i ananasa.
4

Kobiety z cięższych przypadkach niskim estrogenów , ( szczególnie kobiety, które już miały hysterectomies , PCOS , lub wysoki testosteron ) mogą wymagać bardziej skoncentrowane hormonalnej terapii zastępczej . Jeśli martwisz się o skutkach syntetycznych hormonów , można jeszcze dostać estrogen terapię z naturalnych źródeł.

Niektóre z nich to estrogen pochodzący z moczu ciężarnych klaczy , lub kremów estrogenowych i pigułek z soi. Mimo,iż od stosowania leków wykonane z siusiu koni jest brutto , to jest jednym z najbezpieczniejszych i najbardziej powszechnie stosowane źródła naturalnego estrogenu
5

przed rozpoczęciem reżim estrogenów , porozmawiaj z lekarzem o ryzyko związane z terapią hormonalną . Imperium