Czy pominięcie miesiączki przez miesiąc spowoduje wzdęcia?
Tak, pomijanie okresu może powodować wzdęcia. Jest kilka powodów.
Po pierwsze, jeśli pomijasz okres, organizm nadal wytwarza estrogen i progesteron, czyli dwa hormony regulujące cykl menstruacyjny. Hormony te mogą powodować pogrubienie macicy, co może prowadzić do wzdęć.
Po drugie, pomijanie okresu może również spowodować zatrzymanie wody w organizmie, co może przyczynić się do wzdęć. Dzieje się tak dlatego, że kiedy zaczyna się okres, organizm uwalnia prostaglandyny – hormony powodujące skurcze macicy. Skurcze te pomagają wydalić wyściółkę macicy wraz z nadmiarem wody, która się nagromadziła. Kiedy pomijasz okres, nie masz tych skurczów, więc nadmiar wody może pozostać w organizmie i powodować wzdęcia.
Wreszcie, pominięcie okresu może również zakłócić pracę układu trawiennego, co może prowadzić do wzdęć. Dzieje się tak, ponieważ podczas okresu organizm wytwarza więcej hormonu zwanego relaksyną, który pomaga rozluźnić mięśnie przewodu pokarmowego. Kiedy pomijasz okres, nie masz tej dodatkowej relaksyny, więc Twój układ trawienny może stać się mniej wydajny, co może prowadzić do wzdęć.
Jeśli po pominięciu miesiączki odczuwasz wzdęcia, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić je:
* Pij dużo wody, aby wypłukać nadmiar płynów.
* Unikaj pokarmów o dużej zawartości soli, cukru lub tłuszczu, ponieważ mogą one przyczyniać się do wzdęć.
* Regularnie ćwicz, aby poprawić funkcjonowanie układu trawiennego.
* Stosuj dostępne bez recepty leki przeciw wzdęciom, takie jak simetikon lub olejek miętowy.
Jeśli niepokoją Cię wzdęcia, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
