Jakie są normalne rzeczy do zrobienia w okresie dojrzewania?
Zmiany fizyczne:
1. Gwałtowny wzrost:Nagły wzrost wzrostu i masy ciała.
2. Zmiany kształtu ciała:rozwój piersi u kobiet i poszerzenie ramion u mężczyzn.
3. Trądzik:Wypryski na twarzy, klatce piersiowej i plecach spowodowane zwiększoną produkcją sebum.
4. Wzrost włosów:Wzrost włosów łonowych, pod pachami i na twarzy u mężczyzn.
5. Cykl menstruacyjny:U kobiet początek regularnych miesiączek.
6. Zmiany głosu:Pogłębienie głosu u mężczyzn.
Zmiany emocjonalne:
1. Wahania nastroju:Gwałtowne zmiany emocji, od poczucia szczęścia do smutku lub złości.
2. Zwiększona wrażliwość:Uczucie większej wrażliwości na krytykę lub odrzucenie.
3. Samoświadomość:uczucie nieśmiałości lub zawstydzenia w związku ze zmianami fizycznymi.
4. Pragnienie niezależności:rosnące pragnienie wolności i autonomii.
5. Pociąg do innych:rozwijanie uczuć romantycznych lub seksualnych w stosunku do innych.
Zmiany psychiczne:
1. Zwiększone myślenie abstrakcyjne:Zdolność do bardziej logicznego myślenia i wyciągania wniosków z hipotetycznych scenariuszy.
2. Rozwój moralny:Rozwój poczucia dobra i zła oraz wartości osobistych.
3. Kształtowanie tożsamości:Odkrywanie i ustanawianie poczucia siebie, w tym osobistych zainteresowań i celów zawodowych.
4. Umiejętności społeczne:Rozwijanie umiejętności interakcji z innymi i tworzenia relacji.
Ważne jest, aby pamiętać, że dojrzewanie może mieć różny wpływ na poszczególne osoby i nie u każdego wystąpią wszystkie te zmiany lub w tym samym czasie. To normalne, że młodzi ludzie czują się zagubieni lub przytłoczeni w okresie dojrzewania, dlatego warto mieć w tym okresie wsparcie dorosłych, z którymi można porozmawiać.
