Diety dla osób, które wytwarzają zbyt dużo insuliny

komórki beta trzustki produkują nasze hormonu insuliny . Insulina pomaga nam wchłaniania glukozy , nasze główne źródło energii , z naszej krwi . Kiedy nasz organizm produkuje nadmierne ilości insuliny , prowadzi do hiperinsulinemii . Według dr Linda Steinkrauss w czasopiśmie Pediatric Nursing , " Dzieci z wrodzonym hiperinsulinizmu są narażone na nawracające , ciężkie epizody hipoglikemii , które mogą powodować drgawki , uszkodzenie mózgu i opóźnienie rozwoju . " U osób dorosłych , może to prowadzić do bólów głowy, niestabilności emocjonalnej , śpiączki i śmierci . Dieta jestkluczowym elementem utrzymania nasz poziom cukru we krwi , zwłaszcza w tym stanie . Planowanie posiłków

Najczęstszym objawem hiperinsulinemia jest hipoglikemii lub niskiego poziomu cukru we krwi . Dlatego głównym celem terapii diety jest utrzymanie normalnego poziomu cukru we krwi losowo ( 60 do 120 mg /dl ) w każdym czasie . Aby to zrobić, przełamać swoje posiłki na sześć równych części , lub trzy posiłki z trzech odpowiednich przekąsek pomiędzy. Upewnij się, że nie przejadania się w ten sposób , i trzymać się ograniczeń kalorycznych .
Zbiory Suplementy
Modyfikacje

Według badań przeprowadzonych przez dr Todd Kellogg w lipcu 2008 r. , u pacjentów cierpiących na hiperinsulinowej hipoglikemii podaje się dietę bogatą w węglowodany , poziom cukru we krwi do niebezpiecznego poziomu podniesienia ( hiperglikemii ) , a następnie szybko powrócić do stanu hipoglikemii. Z drugiej strony, pacjenci z niskim węglowodanów diety wykazywać niewielkie zmiany i poczuć się znaczną poprawę. W związku z tym , należy przestrzegać diety o niskiej zawartości węglowodanów , zwłaszcza proste węglowodany , takie jak cukier . Spożywać węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym ( szybkość wchłaniania ) , jak całe ziarna zbóż , chleby z pszenicy, kaszy , ryżu parzonego i warzyw z ich skórę . Zastępcze produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu w miejsce regularnych nich z tego samego powodu . Jedz jabłka , gruszki i śliwki ze skórek dla wysokie spożycie błonnika . Unikaj pieczone ziemniaki , ryż , makaron, precle i arbuzy w ogóle costs.Get swoje białka z chudego mięsa i drób gotowane tylko bez skóry . Fasola, groszek i ciecierzyca są bogate w błonnik , a także protein.A badania dr Edyty Feskens opublikowane w American Journal of Epidemiology pokazują, żewysokie spożycie tłuszczów nasyconych i kwasów tłuszczowych i mononasyconej alkoholu są związane z hiperinsulinemii . Unikać smażonych potraw i masło , ser i całych produktów mlecznych . Nie przekąskę na chipsy, frytki ziemniaczane i innych pokarmów zawierających tłuszcze trans . Staraj się jak trochę oleju , jak to możliwe . Imperium Ostrzeżenie

Ciężkie hiperinsulinemia hipoglikemii jestratownictwo medyczne . Natychmiast zużywają szybko działające węglowodany takie jak glukoza, cukier lub sok owocowy . Wstrzyknięć glukagonu są podawane osobom, które straciły przytomność . Jak najszybciej skontaktować się z lekarzem . Imperium