Jak cienka płuc śluzu
1
Spożywać ciepłych płynów w postaci jasnych buliony i herbat . Kombinacja cieczy i ciepła rozrzedza wydzielinę .
2
pić co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody dziennie.
3
Unikaj produktów mlecznych ( szczególnie mleka) ponieważ mogą zagęścić śluz .
4
Użyj ekstrakt dziewanny , zioło znane jestwykrztuśny . Jest cienki i pomaga wydalać wydzieliny śluzowe . Dr Weil zaleca jedną łyżkę w odrobinie ciepłej wody co cztery godziny .
5
Weź leki na kaszel , które zawierają gwajafenezynę lub jodek potasu , jak jest na etykiecie produktu .
6
Jedz pokarmy , takie jak hot wasabi , musztardą lub chrzanem gorąco , że upłynnienia wydzieliny . Jeść tyle, ile można tolerować .
7
Użyj kombinacji pary wodnej i niektórych olejków eterycznych do cienkich śluzu . Możesz spróbować nawilżacza lub parze miskę z wodą . Dodać olejek z parą wodną. Zalecane oleje m.in. eukaliptus , szałwia, drzewo cedrowe , bergamotka , mirra , słodki koper , jaśmin, lawenda, drzewa herbacianego lub majeranek . Wystarczy tylko wybrać jedną . Imperium