Strona główna zadośćuczynienie za uchyłka

uchyłków jest częstym stanem, który występuje, gdy jestinfekcja lub zapalenie uchyłków w który znajduje się w przewodzie pokarmowym . Uchyłki są małe woreczki , które mogą tworzyć w całym układzie pokarmowym . Mogą wystąpić nudności i bóle brzucha z tego stanu . Istnieje kilka domu środków do leczenia tej choroby . Żywność i składniki odżywcze

Błonnik jestniezbędnym minerałem do normalizacji przewodu pokarmowego . Zapalenie uchyłków może być spowodowane wzrostem ciśnienia w okrężnicy . Dieta bogata w błonnik pomaga łagodzić presję ze swojego stołka na okrężnicy , jak również normalizacji swój stołek . Zbóż , całe ziarna chleba , ziarna , owoce i warzywa są bogate w błonnik . Najlepiej jest zwiększyć spożycie błonnika stopniowo , aby otrzymać pełne korzyści i zapobiegać bloating.You mogą również psyllium , które jest bogate w błonnik i promuje zdrowy ruch w jelitach . Należy pić dużo wody . Woda jest bardzo ważne, aby zmiękczyć stolec i złagodzić inne objawy uchyłków takich jak constipation.You powinny jeść gruszkę dziennie , aby zmniejszyć stan zapalny w uchyłków . Ananasy zawierać bromelaina enzymu , która wspiera się ran w jelicie grubym , jak również zmniejszenie stanu zapalnego. Jeśli cierpisz z uchyłków , można złagodzić objawy jedząc wiele małych posiłków dziennie . Zmniejsza to presję na ścianach jelita grubego , który promuje zdrowsze proces trawienia .
Ćwiczenie

Ważne jest utrzymanie regularnych rutynowych ćwiczeń. Wykonując zwiększa zalew krwi w całym organizmie , w tym jelita grubego , który pomaga regulować ruchy jelit . Wszelkie rutynowe , że zwiększa częstość akcji serca - takich jak bieganie, pływanie i spacery - jest skuteczna . Wykonując także łagodzi presję na okrężnicy , które mogą powodować zapalenie uchyłków .

Atrakcje uniknąć

Jeśli jesteś palaczem , konieczne jest, aby zatrzymać palenia w celu łagodzenia objawów skurcze . Palenie działa przeciwko organizmie i zwiększa objawy skurcze . Dzieje się tak, gdy dym wdychany swój spadek dostaw krwi w całym organizmie . Należy również unikać kawy. Kawa może powodować skurcze ikofeiny pogorszy należy unikać twoje objawy diarrhea.Foods które zawierają nasiona , ponieważ mogą utknąć w woreczkach uchyłki które mogą powodować stany zapalne . Przykłady wysianych żywności do uniknięcia są orzechy , popcorn, nasiona sezamu i maku seeds.You powinny unikać żywności przetworzonej , ponieważ kładzie nacisk na ściany jelita grubego . Gdy nie ma ciśnienia na ścianach jelita grubego , Twój stolec staje się sucha , co sprawia, że coraz trudniej jest przejść . Imperium