Choroba lokomocyjna Porady

Jeśli jesteś zaznajomiony z mdłości związanych z podróżami , przędzenia , kołysząc się uczucie , prawdopodobnie doświadczają choroby lokomocyjnej . Choroba lokomocyjna ( medycznie znany jako kinetosis ) jest wspólnym zaburzenia ucha wewnętrznego , które jest spowodowane ciągłym ruchu i zmian w sensie organizmu równowagi. Oto kilka sposobów , które pomogą zmniejszyć objawy choroby lokomocyjnej . Uważaj, co jeść, nie pić i zapach

Unikaj picia alkoholu przez około 24 godziny , zanim podejmie swoją podróż . Ponadto , przed i podczas podróży, unikać spożywania pokarmów , które dają brzuch lub czujesz się niewygodnie pełna . Jedzenie ciężkie , ostre lub tłustych może zwłaszcza pogłębić chorobę lokomocyjną . Nie należy unikać jedzenia w ogóle. Podróżując na pusty żołądek może spotęgować nudności . Silne zapachy mogą również przyczynić się do choroby lokomocyjnej , więc staram się ich unikać .
Poczuj Mniej Projekt

oczy zobaczyć ten sam ruch , że ciało wasze uszy i czuje , jest mniej prawdopodobne , aby czuć się chory , według MedicineNet.com . Aby pomóc sobie poczuć mniej ruchu , należy podjąć następujące środki ostrożności : - Jeśli jesteś w samochodzie , siedzieć na przednim siedzeniu i obserwować odległe krajobrazy. Nie czytać książki lub siedzieć naprzeciwko backward. - Jeśli jesteś w samolocie , jeździć na siedzeniu obok skrzydła , w którym jest prawdopodobne , aby czuć się mniej ruchu . Ponadto, nie dostać się na spacer wokółplane. - Jeśli jesteś na łodzi , przejdź się na pokładzie do oglądania horyzontu lub stałą temperaturę . Jeśli jesteś na statku , niższego poziomu kabiny w pobliżu środku statku zazwyczaj odczuwają mniejszy ruch niż w kabinach na wyższych i zewnętrznych części statku . Imperium i Relaxed Stay Cool

Postaraj się, aby jak najwięcej świeżego powietrza , jak to możliwe , otwierając odpowietrznik w samochodzie lub pobytu na zewnątrz, na pokładzie łodzi . Również brać głębokie , powolne oddechy na świeżym powietrzu, a nie spędzać zbyt dużo czasu martwiąc się wcześniej o doświadcza choroby lokomocyjnej . Innym sposobem, aby zatrzymać zrelaksowany jest unikanie innych chorych i powstrzymać się od prowadzenia rozmów z innymi ludźmi o chorobie lokomocyjnej . (Siła sugestii może spowodować objawy czują się gorzej . )
Brać leki

over -the-counter leki przeciwhistaminowe , takie jak Dramamine i Benadryl przeciwdziałać chorobie lokomocyjnej . Mają one jednak zająć trochę czasu , aby wchłonąć i prawdopodobnie będzie powodować senność . W lipcu 2009, najbardziej " dzienne " nondrowsy leki alergiczne , takie jak Claritin nie wykazano , aby zmniejszyć chorobę lokomocyjną . Jeśli Twoja choroba lokomocyjna się wystarczająco źle , chociaż, być może z zasypianiem nie jest najgorszym rozwiązaniem.
Ginger i Opaski

kapsułki imbiru i mankiety ciśnienia - punktowe są nie medycznie udokumentowane środki na chorobę lokomocyjną , na ogół nie są szkodliwe i mogą okazać się pomocne dla Ciebie .
Porozmawiaj Foto Lekarz

przypadku wystąpienia przewlekłej choroby lokomocyjnej , może również chcesz , aby to omówić z lekarzem . Może zaoferować dodatkowe zalecenia . Jeśli twój ruch jest wyniszczające choroby , lekarz może także być w stanie przepisać leki , takie jak ( skopolaminą patch Transderm - Scop ) , zanim podejmie swoją podróż . Należy pamiętać, że Transderm - Scop ma skutki uboczne , takie jak zaburzenia widzenia i senność . Imperium