Jak zwiększyć płodność i ciążę , gdy masz PCOS

zajście w ciążę , gdy masz PCOS może być trudne . Zespół policystycznych jajników wpływa do 10 % kobiet i jestnajczęstszą przyczyną niepłodności . Ten artykuł bada w jaki sposób można zwiększyć swoją płodność i zwiększyć swoje szanse na uzyskanie ciąży : to, czego potrzebujesz
diety i ćwiczeń planu
alternatywny plan leczenia lekiem
mądrego i współczującego lekarza
możliwość być twoim adwokatem
Pokaż więcej instrukcji
1

schudnąć . Otyłość i przyrost masy ciała może poważnie tłumić swoje plany ciążowe . Jeśli masz nadwagę , planuje stracić zbędnych kilogramów poprzez zdrową dietę i program ćwiczeń . Wiele kobiet z PCOS znaleźć niskoglikemicznych /diecie niskowęglowodanowej skuteczne . Pamiętaj, że nawetniewielkie zmniejszenie masy ciała o 10% swojej masy ciała może pomóc regulować okresy i wywołania owulacji .
2

Wagi hormony . Osiągnięcia prawidłowej masy ciała nie jest jedynym , co można zrobić , aby zwiększyć swoją płodność i zachować swoje hormony w ryzach. Badania wykazały, że niektóre naturalne metody leczenia , takie jak Agnus Castus jagody, olej z wiesiołka i suplementy magnezu są skuteczne .
3

uniknąć stresu . Łatwo jest podkreślić, kiedy masz do czynienia z objawami PCOS , ale do równowagi hormonów i zwiększyć płodność , musisz nauczyć się skutecznie zarządzać stresem . Joga, medytacja i modlitwa i ćwiczenia zostały wszystkie okazały się niższe poziomy stresu .
4

lekarza. Zapytaj ją, czy metformina ( Glucophage ) może pomóc zajść w ciążę poprzez przywrócenie normalnej owulacji . Badania wykazały, że metformina może pomóc nie tylko niektóre kobiety mogą zajść w ciążę , ale również pomóc im pozostać w ciąży , zmniejszając ryzyko poronienia związane z PCOS . Inne zabiegi , które warto omówić z lekarzem są wiercenia jajnika Clomid i laparoskopowych. Imperium