Skąd wiesz, kiedy owulacja?

Istnieje kilka różnych sposobów sprawdzenia, kiedy doszło do owulacji. Jednym ze sposobów jest śledzenie podstawowej temperatury ciała. Podstawowa temperatura ciała to najniższa temperatura, jaką osiąga Twoje ciało podczas snu. Zwykle nieznacznie spada w dniach poprzedzających owulację, a następnie wzrasta po owulacji. Możesz także śledzić śluz szyjkowy. Śluz szyjkowy to płyn wytwarzany przez szyjkę macicy. Zmienia się w konsystencji i ilości w trakcie cyklu menstruacyjnego. Mniej więcej w okresie owulacji śluz szyjkowy staje się przezroczysty i rozciągliwy, podobnie jak białka jaj. Owulacja następuje zwykle po 12–24 godzinach od pojawienia się tego typu śluzu szyjkowego. Zestawy do przewidywania owulacji można również wykorzystać do oszacowania czasu owulacji. Zestawy te badają Twój mocz pod kątem wzrostu stężenia hormonu luteinizującego (LH), który jest hormonem wywołującym owulację. Kiedy zestawy do przewidywania owulacji wykryją wzrost LH, owulacja nastąpi w ciągu 24–36 godzin. Wreszcie można również użyć ultradźwięków do wizualizacji owulacji. Jest to najdokładniejszy sposób określenia, kiedy doszło do owulacji. Badanie USG może wykonać lekarz lub specjalista ds. płodności.