Co oznacza naturalna antykoncepcja?

Naturalna antykoncepcja odnosi się do metod zapobiegania ciąży, które polegają na zrozumieniu okna płodnego w cyklu menstruacyjnym i unikaniu stosunków seksualnych w tym czasie. W tym podejściu partnerzy polegają na obserwacji i interpretacji naturalnych objawów organizmu, takich jak zmiany śluzu szyjkowego, podstawowa temperatura ciała i wzorce cyklu miesiączkowego, aby określić najbardziej płodne i niepłodne fazy.

Pary stosujące naturalną antykoncepcję stosują metody świadomości płodności (FAM) w celu identyfikacji okresów płodnych i niepłodnych. Koncepcja naturalnej antykoncepcji, zwanej także metodami opartymi na świadomości płodności (FABM), opiera się na fakcie, że ryzyko zajścia w ciążę jest większe w określonym oknie cyklu miesiączkowego.

Dwa istotne markery wskazują dni płodne:owulacja i miesiączka. Owulacja to uwolnienie dojrzałej komórki jajowej z jajników i zwykle ma miejsce około 14 dni przed następną miesiączką (średnio). Miesiączka oznacza początek nowego cyklu i złuszczanie się błony śluzowej macicy. Łącząc obserwacje i obliczenia oparte na tych zdarzeniach, pary mogą przewidzieć okres płodny i powstrzymać się od współżycia w tym czasie, aby zapobiec poczęciu.

Istnieją różne formy naturalnej antykoncepcji:

- Metoda kalendarza (metoda rytmiczna) :Obejmuje to śledzenie cyklu miesiączkowego i obliczanie szacunkowych dni płodnych na podstawie średniej długości cyklu.

- Metoda śluzu szyjkowego (owulacji): Metoda ta polega na obserwacji zmian w konsystencji i wyglądzie śluzu szyjkowego. Płodny śluz szyjkowy przypomina surowe białko jaja i wskazuje na fazę płodną.

- Metoda podstawowej temperatury ciała (BBT): Metoda ta polega na zmierzeniu i obliczeniu podstawowej temperatury ciała (najniższej temperatury osiąganej podczas snu) i poszukiwaniu niewielkiego jej wzrostu, który wskazuje na owulację.

- Metoda objawowo-termiczna: Łączy to zarówno obserwacje śluzu szyjkowego, jak i wykresy podstawowej temperatury ciała, aby określić dni płodne i niepłodne.

Chociaż naturalna antykoncepcja może być skuteczną metodą kontroli urodzeń przy regularnym monitorowaniu cyklu, wymaga dokładności i dyscypliny. Należy również mieć świadomość potencjalnych ograniczeń, takich jak nieregularne cykle, trudności w interpretacji znaków ciała i możliwość wystąpienia błędu ludzkiego. Podobnie jak w przypadku każdej metody kontroli urodzeń, zawsze wskazane jest omówienie odpowiedniego podejścia z pracownikiem służby zdrowia.