Czym dokładnie jest owulacja i kiedy jesteś bardziej płodna, czy nie, odkąd widzisz mieszane odpowiedzi?

Owulacja to proces uwalniania dojrzałej komórki jajowej z jednego z jajników. Występuje raz podczas każdego cyklu miesiączkowego, zwykle około 14 dnia w przypadku kobiet z 28-dniowym cyklem.

Płodność oznacza zdolność do poczęcia dziecka. Kobieta jest najbardziej płodna w dniach poprzedzających owulację i w dniu samej owulacji. Dzieje się tak, ponieważ plemniki mogą żyć w drogach rodnych kobiety do 5 dni, zatem mogą zapłodnić komórkę jajową, nawet jeśli stosunek płciowy nastąpi kilka dni przed owulacją.

Odpowiedź jest taka, że ​​jesteś najbardziej płodna w dniach poprzedzających owulację i w samym dniu owulacji.

Oto kilka dodatkowych szczegółów na temat owulacji i płodności:

* Owulacja jest wywoływana przez wzrost poziomu hormonu luteinizującego (LH) w przysadce mózgowej.

* Wzrost LH powoduje, że jajnik uwalnia dojrzałą komórkę jajową.

* Jajo przemieszcza się przez jajowód w kierunku macicy.

* Jeśli komórka jajowa zostanie zapłodniona przez plemnik, zagnieździ się w macicy i rozwinie się w dziecko.

* Jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, zostanie wylana wraz z krwią menstruacyjną.

Oto kilka wskazówek, jak śledzić owulację i maksymalizować płodność:

* Użyj zestawu do przewidywania owulacji (OPK), aby zidentyfikować wyrzut LH.

* Wykres cyklu miesiączkowego, aby zidentyfikować wzorce i przewidzieć owulację.

* Odbywaj stosunki co 1-2 dni w dniach poprzedzających owulację i w dniu owulacji.

* Unikaj współżycia w dniach po owulacji.

Jeśli starasz się o dziecko, ważne jest, aby mieć świadomość swojego płodnego okna i regularnie odbywać stosunki płciowe. Jeżeli po roku prób nie możesz zajść w ciążę, powinnaś zgłosić się do lekarza w celu oceny.