Jak jeść z cukrzycą i chorobą Leśniowskiego-Crohna

Choroba Leśniowskiego-Crohna jestchorobą zapalną jelit spowodowany zapaleniem błony śluzowej swoim przewodzie pokarmowym. Stan ten powoduje biegunkę, skurcze żołądka i poważne niedożywienie , zgodnie z Mayo Clinic . Jeśli również cierpi na cukrzycę , objawy te mogą spowodować poważne komplikacje zdrowotne z powodu braku witamin i składników odżywczych, organizm jest w stanie wchłonąć . W celu utrzymania zdrowych trzeba będzie ograniczyć swoją dietę poprzez spożywanie żywności o niskiej zawartości tłuszczu , zmniejszenie zużycia mleczarskiego i zmieniając nawyki żywieniowe z trzech dużych posiłków do pięciu do sześciu mniejszych posiłków w ciągu dnia . Twoja dieta powinna składać się z warzyw, owoców i chudego mięsa , które jest dokładnie ugotowane . Instrukcja
1

Zmniejsz rozmiar posiłków . Duże posiłki są trudne w żołądku , ponieważ wymagają dużych ilości kwasu żołądkowego do strawienia. Osoba bez Crohn nie miałby problemu z trawieniem dużych posiłków , ale tych z Crohn może zauważyć skurcze lub biegunka tuż po jedzeniu .
2

Dodaj więcej owoców i warzyw do swojej diety . Owoce i warzywa zawierają mało węglowodanów, co sprawia, że nadają się , jeśli jesteścukrzykiem . Warzywa powinny być gotowane , aż będą miękkie , aby uniknąć naruszania żołądka i rzadko powinny być spożywane na surowo. Pamiętaj, aby obrać skórę z owoców przed jedzeniem , i zawsze myć owoce usunąć pestycydów .
3

Unikaj soków owocowych . Soki owocowe mogą podrażniać żołądek i mogą podnieść poziom cukru we krwi ze względu na duże ilości cukru , które zawierają.
4

Ogranicz spożycie alkoholu . Alkohol może pogorszyć się objawów i przekształca się cukru, gdy zużyty. Może to mieć negatywny wpływ na poziom glukozy we krwi , jeśli masz więcej niż jeden drink dziennie.
5

Zmniejsz błonnika. Chociaż włókna mogą zmniejszać poziomy glukozy we krwi u diabetyków , może również zakłócić układ pokarmowy i powodować biegunkę. Jedz błonnik w małych ilościach , aby ustalić, czy twój żołądek może go obsłużyć . Czy można go jeść bez naruszania żołądek , stopniowo zwiększać ilość błonnika spożywać w każdym posiłku .
6

Jedz pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu . Pokarmy bogate w tłuszcze nasycone mogą zwiększyć poziom glukozy we krwi i narazić Cię na ryzyko wystąpienia chorób serca . Pokarmy tłuszczowe mogą również przejść przez żołądek i podrażnienia powodują , zgodnie z Mayo Clinic . Pokarmy problemu obejmują masło , margaryny i smażonych i tłustych potraw . Zastąpić masło i margarynę z olejów roślinnych , aby zmniejszyć spożycie tłuszczu . Imperium