Dieta dla Disese Crohna

choroba Crohna powoduje zapalenie przewodu pokarmowego i jelit . Objawy stanu obejmują częste luźne wypróżnienia , ból brzucha i utrata masy ciała . Jest powszechnie diagnozowana w wieku od 20 do 30 lat. Choroba może być sporadyczne , aczłowiek może nawet iść do umorzenia przez dłuższy czas . Właściwa dieta może być korzystne przy kontrolowaniu objawów i zapobiegania powikłaniom chorób Crohna. Mimo to,Mayo Clinic informuje, że nie ma bezpośrednich dowodów , że spożywanie określonych pokarmów powoduje chorobę . Dietetyczne plany powinny być zindywidualizowane dla każdej osoby . Dziennik Żywności

Prowadź dziennik i nagrać to, co jesz codziennie. Rekord spożywane pokarmy dla każdego posiłku i przekąski i jakie objawy były odczuwalne . Studiować , aby sprawdzić, czyzwiązek może być między zaostrzeń i konkretnych środków spożywczych . Nie wyeliminować pokarmy po jednej pochodni -up. Ups należy powtarzać tych samych produktów spożywczych w ciągu kilku tygodni . Po zidentyfikowaniu , uniknąć lub ograniczyć te produkty wyzwalania , aby zmniejszyć objawy choroby Crohna. Doprowadzić dziennik regularnie zaplanowane wizyty lekarskie , aby uzyskać opinie od lekarza specjalisty .
Mleczarstwo

Zmniejszenie lub przedmioty limitu mleczne, takie jak mleko, lody , sery i jogurt . Ciała mogą mieć trudności rozkładaniu laktozy enzym . Produkty takie jak Lactaid laktozy można stosować w celu złagodzenia objawów , zgodnie z Mayo Clinic .

Tłustych

uniknąć lub zmniejszyć tłustych . Organizm może nie być w stanie wchłonąć produktów bogatych w tłuszcze , substancje tłuszczowe mogą przejść przez jelita i powodować biegunkę i luźne wnętrzności . Należy unikać masło, margaryna i przedmioty fast-food.
Zbiory Wysokie Fiber Foods

Wybierz alternatywnych sposobów na przygotowanie pokarmów bogatych w błonnik , takich jak owoce i warzywa . Zwiększona włókno może spowodować silny ból brzucha i luźne wypróżnienia . Parowy piec lub warzywa zamiast je jeść na surowo.
Płyny

Zwiększ ilość spożywanych płynów . Crohna i Colitis Foundation of America sugeruje picia pół grama na kilogram masy ciała . Efekt uboczny biegunka jest ciężka odwodnienie . Pamiętaj , aby zwiększyć płynów podczas ciepłej lub gorącej pogody . Zawsze sączyć drinki powoli i nie łykać , aby uniknąć zwiększonego wzdęcia i gazy.
Pomoc Profesjonalny

Praca z dietetykiem w celu zapewnienia otrzymujesz odpowiednie odżywianie . Użyj dziennik i omówić to, co twoje regularne nawyki żywieniowe są . Dietetyk może ustalić, czy pacjent otrzymuje zalecanej wartości dziennej składników odżywczych , witamin i minerałów dla wieku i płci . Imperium