Jak kontrolować wypróżnienia po usunięciu odbytnicy?

Po usunięciu odbytnicy, znanym również jako protektomia, u pacjentów dochodzi do zmiany rytmu wypróżnień. Mogą potrzebować trochę czasu, aby odzyskać kontrolę i ustalić nową rutynę. Oto kilka strategii, które mogą pomóc w opanowaniu wypróżnień po protektomii:

1. Zmiękczacze stolca i środki przeczyszczające:

- Początkowo można zalecić stosowanie środków zmiękczających stolec lub przeczyszczających, aby pomóc w wypróżnieniu. Mogą sprawić, że stolce będą bardziej miękkie i łatwiejsze do wydalenia, zmniejszając ryzyko zaparć.

2. Modyfikacje diety:

- Stosuj zbilansowaną dietę zawierającą odpowiednią ilość płynów, owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych, aby zapewnić regularność.

- Pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, zwiększają objętość stolca i ułatwiają jego wydalanie.

- Odpowiednie spożycie płynów pomaga zachować miękkość stolca i zapobiega odwodnieniu, które może przyczyniać się do zaparć.

3. Regularność:

- Ustal regularny harmonogram wypróżnień. Staraj się wyznaczyć w ciągu dnia określone pory, najlepiej po posiłku, na skorzystanie z łazienki.

- Stopniowe wydłużanie czasu spędzanego w toalecie może pomóc pobudzić jelita i pobudzić wypróżnienia.

4. Ćwiczenia dna miednicy:

- Ćwiczenia mięśni dna miednicy, zwane również mięśniami Kegla, mogą pomóc wzmocnić mięśnie wokół odbytnicy. Silniejsze mięśnie mogą zapewnić lepszą kontrolę nad jelitami.

5. Trening Biofeedbacku:

- Trening Biofeedback to technika wykorzystująca czujniki do przekazywania informacji zwrotnej na temat aktywności mięśni. Może pomóc osobom nauczyć się rozluźniać i kurczyć mięśnie dna miednicy, poprawiając kontrolę jelit.

6. Nawadnianie:

- Niektóre osoby mogą wymagać stosowania lewatyw lub systemów irygacyjnych, aby pomóc w wypróżnieniu. Pracownik służby zdrowia może udzielić instrukcji dotyczących bezpiecznego wykonywania tych procedur.

7. Masaż brzucha:

- Delikatny masaż brzucha może pobudzić jelita i pomóc w wypróżnieniu.

8. Unikaj wysiłku:

- Naprężenie podczas wypróżnień może spowodować niepotrzebny nacisk na nowo skonstruowany worek odbytniczy. Ważne jest, aby unikać nadmiernego wysiłku.

9. Cierpliwość:

- Odzyskanie kontroli po protektomii wymaga czasu i praktyki. Ważne jest, aby uzbroić się w cierpliwość i przestrzegać zalecanych strategii.

Koniecznie należy ściśle przestrzegać instrukcji i zaleceń personelu medycznego. Mogą zapewnić spersonalizowane wskazówki i wsparcie w oparciu o konkretną sytuację danej osoby.