Jak zatrzymać kwasu moczowego kamienie

kamienie kwasu moczowego sąrodzajem kamieni nerkowych . Są one bardzo bolesne . Niektóre osoby są bardziej podatne na tego warunku niż inne. W wielu przypadkach, kamienie kwasu moczowego wskutek tego, diety, które są bardzo bogate w białka zwierzęce. Jeśli jest to Twoja sprawa , można zminimalizować ryzyko rozwoju tego rodzaju kamienia ze zmianami w diecie i stylu życia . Instrukcja
1

Unikaj czerwonego mięsa . Jedną z głównych przyczyn powstawania kamienia kwasu moczowego jest nadmierne spożycie białek zwierzęcych. Obejmuje to powszechnie spożywane mięso takie jak wołowina i wieprzowina. Podroby takie jak grasica są bardzo wysokie stężenia kwasu moczowego i może powodować powstawanie kamieni nerkowych kwasu moczowego . Białe mięso z kurczaka i indyka mogą być spożywane z umiarem .
2

unikać pewnych rodzajów ryb . Ryba może być dużo kwasu moczowego. Ryby, które należy unikać zawiera sardynki , pstrąg , tuńczyk, anchois , halibut , makrela , łosoś, krewetki i homary . Zawierać więcej warzyw i owoców w diecie , a nie . Dorsza i flądry są lepsze opcje .
3

jeść białek roślinnych z umiarem . Dodaj białka roślinne, takie jak tofu i tempeh do swojej diety . Rośliny strączkowe , takie jak fasola , soczewica i groch są również dobrym źródłem białka roślinnego . Ponieważ białko roślinne brakuje pewnych niezbędnych aminokwasów , należy połączyć je z ryżem .
4

Bądź nawodniony. Należy unikać pijaństwa , ponieważ nadmierne spożycie alkoholu powoduje odwodnienie, które podatki nerki . Pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie oraz ograniczyć spożycie soli .
5

Unikaj kofeiny . Spożycie kawy i herbaty jest znany na zwiększenie stężenia kwasu moczowego , które można umieścić na większe ryzyko wystąpienia kamieni . Zdecydować się kawy bezkofeinowej , o którym mówi się faktycznie zmniejszyć poziom kwasu moczowego .
6

Ogranicz spożycie szczawianu wapnia i żywności na bazie takich jak pomidory , jabłka, winogrona , pomarańcze, lody , sery , jogurt i czekolada . Ponadto, ograniczenie witaminy szczególnie witamina C i D. przed dodaniem witaminy w diecie zawsze skonsultować się z lekarzem . Imperium