Jak wznowić ćwiczenia następstwie kamicy nerkowej

Kamienie nerkowe to rodzaj bolesnego stanu zdrowia , który pojawia się, gdyzłoża kopaliny buduje w obrębie nerek lub dróg moczowych . Objawy to bóle brzucha, krew w moczu i dyskomfort w okolicy pachwiny . Po przejściu przez leczenie kamieni nerkowych , otrzymasz instrukcje poeksploatacyjne . Z tych instrukcji , będziesz prawdopodobnie skierowane na jak go o wznowieniu wykonywania po przejściu leczenia. Rzeczy, które musisz
zlecenia lekarza
Pokaż więcej instrukcji
1

Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak szybko można wznowić ćwiczenia po leczeniu kamieni nerkowych i jakie działania są bezpieczne . Lekarz może stwierdzić, żeczłowiek powinien czekać od dwóch do trzech tygodni przed wykonując po poddaniu obróbce . W przypadku jakichkolwiek pytań , zadzwoń do swojego biura w celu uzyskania porady .
2

Określić rodzaj działań , które uczestniczą w po otrzymaniu leczenie kamieni nerkowych . Lekarz może zalecić ćwiczenia układu krążenia , takich jak turystyka rowerowa, spacery i pływanie .
3

Pij dużo wody . Kamica nerkowa może wystąpić ponownie w wyniku wysiłku ćwiczeniu bez właściwego uwodnienia . Konsekwentnie popijając wodą podczas ćwiczeń .
4

Rób częste przerwy . Po wznowieniu wykonywania po leczeniu kamieni nerkowych , ważne jest, aby stopniowo słabnąć z powrotem do schematu . Zrób sobie przerwę i odpocząć wody co najmniej raz na 15 minut.
5

plan wykonywać przez 30 minut bez przerwy. Aby zapobiec powtórzeniu się kamieni nerkowych , należy zachować co najmniej przez pół godziny każdego dnia . Wznowieniu treningów pomoże zapobiec gromadzeniu się wapnia nerek . Imperium