Dlaczego nerki wytwarzają mniej moczu, mimo że sportowiec pije więcej wody?

Kiedy sportowiec pije więcej wody, nerki niekoniecznie wytwarzają mniej moczu. W rzeczywistości nerki zazwyczaj zwiększają wydalanie moczu w odpowiedzi na zwiększone spożycie płynów. Dzieje się tak dlatego, że organizm musi wyeliminować nadmiar spożywanej wody.

Istnieje jednak kilka sytuacji, w których nerki mogą wytwarzać mniej moczu, mimo że sportowiec pije więcej wody. Jedną z możliwości jest to, że sportowiec jest odwodniony. Kiedy organizm jest odwodniony, nerki oszczędzają wodę, wytwarzając mniej moczu. Inną możliwością jest to, że sportowiec ma chorobę nerek, która wpływa na produkcję moczu.

Jeżeli sportowiec niepokoi się ilością wydalanego moczu, powinien porozmawiać ze swoim lekarzem.