Jak żyć z Lupus

Obecnie nie ma lekarstwa na choroby autoimmunologicznej zwanej toczniem . Jednakże istnieją skuteczne leki na rynku, które pracują kontrolowania epidemii tego stanu , co czynisystem odpornościowy atakuje tkanki i narządy organizmu . Zmiany w stylu życia mogą być wykonane , aby nauczyć się żyć z toczniem i skutecznie zarządzać objawów . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak żyć z toczniem . Instrukcja
1

unikać czynników środowiskowych . Niektóre materiały w powietrzu i otoczenia może wywołać tocznia flare-ups . Porozmawiaj z lekarzem o tym, aby dowiedzieć się więcej na temat wyzwalaczy. Wspólne sprawy ochrony środowiska , aby uniknąć m.in. spaliny z środki czyszczące , farby do włosów , dym tytoniowy , promieniowanie ultrafioletowe i nadmiar alkoholu .
2

Wyspać , jak bezsenność jest związana z objawów tocznia u niektórych osób . Należy dążyć do ośmiu do dziewięciu godzin każdej nocy , ale nie w łóżku zbyt długo . Siedzący tryb życia może zwiększyć szanse na zapalenie stawów z powodu swojej toczeń .
3

Zmniejszenie stresu . Nie ma prawdziwego sposób całkowicie uniknąć stresu , ale należy podjąć kroki, aby go zmniejszyć . Stres może powodować toczeń się pogarszać , więc spróbować metod, takich jak medytacja i lekkich ćwiczeń ciąć trochę stresu ze swojego życia
4

Uważaj na dietę - . Istnieje wiele składników żywności , które są sprawdzone wyzwalacze dla lupus zaostrzeń u niektórych osób . Staraj się jeść tak naturalnie, jak to możliwe : unikać cukru , tłuszczów nasyconych i pokarmów mocno przetworzone i zakonserwowane . Sprawdź historie chorób pacjentów na Dowód stronie . Patrz rozdział poniżej środki na link.
5

Weź suplement omega-3 olej . Powszechnie w ryby , kwasy omega- 3 jest naturalną substancją , która pomaga organizmowi zapalenie walczyć. Spójrz na tabletki tran, które są zazwyczaj bogate w kwasy omega- 3 oleju. Imperium