Czynników przedwczesnego starzenia

przedwczesnemu starzeniu występuje na wielu powodów , z naturalnych genetycznych przyczyn zewnętrznych, takich jak stres i brak ruchu . Starzenie się jest, oczywiście ,proces biologiczny , który występuje naturalnie , ale możemy wybrać , aby zmienić nasz styl życia w małych sposobów , aby odłożyć nawyków , które mogą przyspieszyć ten proces . Sunlight

Według Starzenia Net skórę, " tylkokilka minut [ niezabezpieczonej ] ekspozycji każdego dnia w ciągu roku może spowodować zauważalne zmiany na skórze . " Silne promienie słoneczne UV może powodować wiele chorób skóry , takich jak zmarszczki, plamy starcze , skórzaste skóry , pajączków , a nawet raka skóry . Wiele ekspozycji na słońce niszczy zdolność skóry do samonaprawy w ciągu roku , i przyspiesza bardziej , że narażenie się zniszczenie . Osób z jasną karnacją muszą chronić się bardziej niż te z oliwy lub ciemnej skóry , ale każdy powinien nosić poziom ochrony przeciwsłonecznej , gdy wychodzisz na słońce.
Palenie

Palenie może prowadzić do przedwczesnego starzenia się skóry , która przejawia się w twarzy i skóry, zmarszczki . Ponownie od Starzenia Net skóry: " Badania wykazują, żeosoba, która pali 10 i więcej papierosów dziennie przez minimum 10 lat, jest statystycznie bardziej narażone na rozwój głęboko pomarszczoną , skórzaste skóry niż niepalący . " Palacze również uzyskać żółtawy odcień na skórze . Imperium Alkohol i inne używki

Narodowy Instytut na Alkoholizm i Alkoholizm mówi: " Alkoholizm może przyspieszać normalny starzenie lub powodować przedwczesne starzenie się mózgu . " Spożywanie alkoholu podnosi poziom hormonów stresu w organizmie , co powoduje przedwczesne starzenie się pojawić. Inne leki , takie jak kokaina czy heroina , mogą również zwiększyć te hormony , i należy ich unikać .
Niezdrowego stylu życia

Ludzie , którzy są stale obciążone są narażone na przedwczesne starzenie . Hormony uwalniane przez stres są korzystne w małych ilościach , ale w nadmiarze, powoduje pogorszenie skóry szybciej . Ponadto ci, którzy są zestresowani są bardziej prawdopodobne , aby włączyć się do niezdrowego stylu życia jeść za dużo lub nie wykonywania.

Wykonując regularnie utrzymuje skórę i ciało zdrowe . Naukowcy z Uniwersytetu w Toronto został znaleziony w badaniu 2008 r., żeregularne ćwiczenia rutynowe spowalnia proces starzenia się nawet o 12 lat .
Dieta

dieta, która składa z fast foodów i innych żywności przetworzonej może byćczynnikiem przedwczesnego starzenia się , jak również. Cukry i substancje chemiczne obecne w tych produktach nie są pożywne i przyczynić się do niezdrowego ciała , co może prowadzić do obniżonego systemu odpornościowego , nie mogąc zwalczyć chorób lub pogorszenia . Imperium