Jak detox system Naturalnie
1
korzystać z sauny w lokalnej siłowni . Szkodliwych toksyn może uciec ciała poprzez porów . Jeśli masz siłowni lub członkostwa spa , skorzystać z sauny instrumentu. Parowej sprzyja pocenie się i pomaga detox ciała . Moczenie w gorącej kąpieli może również zwrócić się toksyn z organizmu. Jeśli chcesz, dodać 2 szklanki soli Epsom na łaźni wodnej do promowania relaksu .
2
uwolnienia toksyn z masażu . Masaże są kolejnym naturalnym sposobem eliminacji toksyn w organizmie . Zaplanować regularne masaże w celu pobudzenia węzły chłonne i zwiększenie przepływu krwi w całym ciele . Zwiększony przepływ krwi pomaga oczyścić się z krwi i redukuje toksyny .
3
Weź włókna lub zwiększyć spożycie owoców i warzyw. Będąc nieregularne lub walczy zaparcia zwiększa ilość toksyn i odpadów w organizmie . Przyjmować suplement codziennie włókien , aby pomóc promować jelit prawidłowości i oczyścić jelita grubego . Zwiększyć spożycie surowych owoców i warzyw poprzez spożywanie pięciu porcji każdegodnia.
4
Wypij . Woda wypłukuje całe ciało i pomaga usunąć toksyny z organizmu. Pić co najmniej osiem szklanek wodydziennie.
5
Zmień swoją dietę . Niektóre napoje i pokarmy zwiększyć liczbę toksyn w organizmie . Ogranicz spożycie kawy , alkoholu, tłuszczów nasyconych i cukrów rafinowanych .
6
pomocą naturalnych lub produktów "zielonych" . Produkty higieny osobistej i chemii gospodarczej mogą także uwolnienia toksyn do środowiska . Użyj zdrowych alternatyw , takich jak produkty chemiczne , fizyczne lub darmowe . Imperium