Jak wzmocnić Vision z ćwiczenia oczu
Skuteczność ćwiczenia oczu , jako metoda zwiększenia lub prawidłowego widzenia jest nieco kontrowersyjne , z jednostek , takich jak promotorów widzieć wyraźnie sposobu znalezienia się w sądzie na ich roszczeń . Chociażskuteczność tych ćwiczeń są naukowo udowodnione , jak dotąd , jest trochę złego w praktykowaniu ćwiczenia oczu na własną rękę , a oni na pewno nie działa , aby przyspieszyć swój zmniejszający wizję . Kilka prostych czynności może spowodować, że praktyki te ćwiczenia jak najbardziej skuteczny . Instrukcja1
Ćwicz swoje ćwiczenia oczu konsekwentnie , dążąc do szkolenia co najmniej trzy lub cztery dni w tygodniu, przez 20 minut lub więcej na raz . Regularna praktyka połączona z off -dni , aby umożliwić organizmowi odzysku jest kluczem do osiągnięcia sukcesu każdej działalności , więc harmonogram szkoleń w odpowiednim czasie , aby wywołać efekty.
2
Trenuj swoje umiejętności poprzez praktykowanie gładkie ostrości i szybkie zmiany pomiędzy obiektami pod ręką i daleko . Usiądź w fotelu z książką otwartą na kolanach . Inicjować ćwiczenia koncentrując się na stronie przed tobą na chwilę , a następnie przełączając ostrość na obiekt , który jest daleko po drugiej stronie pokoju ( na przykładlampa siedzi na stole ,włącznik światła daleko) . Kontynuuj przesuwanie się tam iz powrotem między bliskich i dalekich obiektów przez 20 do 30 sekund bez przerwy , odpoczynku na jedną minutę , a następnie powtarzając ćwiczenia na sumę pięciu do 10 " zestawów ".
3
zwiększyć swoją zdolność do szybkiego wsiadania przedmiotów z grupy . Stosując tę samą książkę (lub otwarty , tekst ciężki stronę internetową na komputerze ) , szybkiego skanowania w dół strony , patrząc tylko jednej litery na raz (np. " R" lub "T") . Skanowanie strony , zarówno do przodu i do tyłu , licząc wskaźnika występowania wybranego piśmie tak szybko, jak to tylko możliwe , powtarzając proces na kilka stron , aby zwiększyć swoją ostrość wzroku . Dodatkowe wolne ćwiczenia są dostępne w linku poniżej zasobów : oko Dowiedz się
4
Rozważ zakup komercyjny program , gdy czujesz , że zrobiłeś jakieś postępy w treningu oczu . . Chociaż istnieją pewne wątpliwości co do skuteczności tych programów , jeśli okaże się , że praktyka bezpłatnych ćwiczeń powyżej pracuje , aby poprawić swoją wizję , rozważyć inwestowanie w kompletny pakiet . Imperium