Najlepszy rodzaj diety dla niedoczynności tarczycy przedcukrzycowej

Dieta odgrywa ważną rolę zarówno dla pacjentów z niedoczynnością tarczycy warunków i pre-diabetes . Zdrowa dieta może pomócpacjentowi zapobiec wystąpieniu cukrzycy . Chociaż sam nie może poprawić odżywianie niedoczynność tarczycy , może pomóc leczenie wsparcia . Owoce i warzywa

pacjenta, który jest wstępnie cukrzycę i ma niedoczynność tarczycy należy spożywać różne owoce i warzywa. Warzywa , które zawierają mniej skrobi , takie jak zielona fasola , warzywa są lepsze niż wysokiej skrobi. University of Maryland sugerują unikanie warzyw , które mogą zakłócać funkcjonowania tarczycy , takie jak szpinak, jarmuż , brokuły, kapusta i soi .
Zbiory Whole Grains

American Diabetes Association zaleca jeść pełnoziarniste w miejscu przetworzonych , białych ziaren . Jeść pełnoziarniste i mniej przetworzonej żywności obsługuje również funkcję tarczycy . Imperium Mięso

American Diabetes Association sugerują, żedieta cukrzycowa powinna wstępnie obejmować dwa lub ryby trzy razy w tygodniu i mięsa niższej zawartości tłuszczu, takie jak chude kurczaka lub wołowiny . Za wsparcie funkcji tarczycy ,University of Maryland sugerują jeść mniej wędliny ( fast food, delikatesy mięsne ), a bardziej chude mięso i rośliny strączkowe dla białka .
Dairy

części diety cukrzycowej jest wstępnie w tym niskiej zawartości tłuszczu lub beztłuszczowego mleka w posiłkach . Pacjenci z niedoczynnością tarczycy należy najpierw upewnić się, że nie mają alergii na produkty mleczne .
Zbiory Tłuszcze

Zalecenia dotyczące zarówno niedoczynność tarczycy i pre-diabetes m.in. ograniczających tłuszcze trans . Ciekły olej powinien być stosowany w kuchni zamiast masła lub tłuszczów stałych . Należy unikać przetworzonej żywności o wysokiej zawartości tłuszczu , takie jak ciastka , pączki i fast foodów . Imperium