Jak poprawić krążenie krwi wpodeszłym wieku

jak wiek , słabe krążenie może być przyczyną poważnych problemów, w tym wysokiego ciśnienia krwi, żylaki , a nawet choroby serca . Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów , aby poprawić krążenie . Ale jeśli jesteś szczególnie martwi , najlepiej skonsultować się z lekarzem . Rzeczy, które musisz
masaż Obrazów zioła Obrazów Wodnej
Pokaż więcej instrukcji
1

Wstań i chodzić . Ćwiczenie jest ważne dla wszystkich, ale szczególnieosoby starsze . Korzystać z pomocy w razie potrzeby, ale tylko pamiętaj, aby zostawić swój fotel lub łóżko okresowo w ciągu dnia .
2

Badania geriatryczne masażu . Dowiedz się o korzyściach i środki ostrożności , a jeśli okaże się , że jesteśkandydatem , umówić się na spotkanie . Geriatryczne terapeuci są świadomi fizycznych potrzeb pacjentów w podeszłym wieku .
3

Pobierz zioła lub kapsułki ziołowe aptece lub sklepie ze zdrową żywnością , aby poprawić krążenie . Zioła , które zostały znalezione w celu zwiększenia cyrkulacji m.in. Ginko biloba , pieprz cayenne i czosnek . Wypróbuj jedną lub wszystkie z nich , aby sprawdzić, czy działa dla Ciebie .
4

Zdobądź odpowiednią ilość wody każdego dnia . Mimo, że starsi ludzie zazwyczaj potrzebują mniej wody , często może byćpotrzeba , która jest naprzeciwko, abrak płynu może spowodować słabe krążenie .
5

wizyty u lekarza w celu ustalenia, czy poziom cholesterolu może byćprzyczyną na słabe krążenie . Jeśli jest toprzypadek , może trzeba zmienić dietę lub nawet podjąć pewne leki , aby pomóc obniżyć zły cholesterol i poprawić krążenie . Imperium