Objawy Premenopauza

Okołomenopauzalnym ( premenopauza ) to okres około dwóch do ośmiu lat , że ciało wydaje przygotowanie do przejścia do menopauzy . Jako zdolność kobiety do odtworzenia wiatry w dół , jej poziom estrogenów i progesteronu może się wahać . Wiek , że okołomenopauzalnym zaczyna się zmienia, ale zwykle zaczyna się w pewnym momencie w latach 40 kobiety. Objawy

znaki
okołomenopauzalnym może być słaby , aby oczywiste . Objawy mogą obejmować uderzenia gorąca, problemy ze snem i nieregularne okresy , że może być dłuższy lub krótszy okres . Krwawienia miesiączkowe mogą być cięższe niż normalnie lub skąpe i nie może być mniej lub więcej dni między okresami .
Emocjonalne i fizyczne objawy

Wahania nastroju są powszechne w okresie okołomenopauzalnym , z niektóre kobiety mające trudności z koncentracją i uczucie mylić . Jako poziom estrogenów słabnąć , suchość pochwy może wystąpić ikobiety mogą być bardziej podatne na infekcje dróg moczowych i pochwy . Wzrasta ryzyko osteoporozy , co kobiety są bardziej narażone na utratę masy kostnej . Spadek estrogenów może również zwiększyć LDL "złego" cholesterolu , podczas gdy HDL " dobrego" cholesterolu może zejść . Przerzedzenie włosów na głowie i wzrost zarostu są również możliwe. Imperium Diagnozowanie

Od okołomenopauzalnym jestpowolny, ale stały przejście , nie ma ostatecznego testu lub objawem, który może bezwzględną diagnozę . Lekarz weźmie pod uwagę wiek, objawy i zmiany ciała oraz historię kobiety miesiączki . W niektórych przypadkach lekarze mogą sprawdzić poziom hormonów . Z wyjątkiem badanie funkcji tarczycy , badania hormonalne nie są przydatne do diagnozowania perimenopause .
Leczenie

Doustne środki antykoncepcyjne są często uważane za najbardziej użyteczne dla terapii hormonalnej menopauzy , niezależnie od czy są stosowane do kontroli urodzeń . Terapia progestagen może pomóc okresy zachować prawidłowe. Urządzenie wewnątrzmaciczne ( IUD ) , które zawiera progestagen mogą również ulgę od ciężkiego krwawienia miesiączkowego .
Diet &Exercise

okresie okołomenopauzalnym ważne jest, aby spożywać dietę bogatą w owoce , warzywa i produkty pełnoziarniste . Ze względu na zwiększoną podatność na osteoporozę jeść dużo produktów bogatych w wapń ( mleko, ser, jogurt ) lub rozważyć suplementów wapnia. Trzymaj się z dala od kofeiny i alkoholu , ponieważ mogą doprowadzić do wystąpienia uderzeń gorąca . Minimum 30 minut ćwiczeń przez większość dni w tygodniu może pomóc kontrolować wagę kobieta , lepiej spać , podnieść nastrój i utrzymać mocne kości . Imperium