Alternatywne leczenie objawów stłuszczenia wątroby

Gdywątroba zaczyna gromadzić złogi tłuszczu , można zacząć cierpi , co jest znane jako stłuszczenie wątroby . Powszechnie określa się jako niealkoholowego stłuszczenia wątroby , warunek ten zazwyczaj nie powoduje żadnych problemów dla ludzi, ale mogą doprowadzić pewien stan zapalny i podrażnienie wewnątrz organu. Z upływem czasu , to ostatecznie prowadzi do powstawania tkanki bliznowatej , która utrudnia ogólną funkcję wątroby. Gdy to się stanie , leczenie jest często niezbędne w celu likwidacji choroby. Styl życia Leczenie

Ponieważ nie jeststandardowe leczenie niealkoholowe tłuszczowych choroby wątroby , większość lekarzy zaleca "alternatywa" trasy do zmniejszenia czynników, które mogą przyczyniać się do depozytów tłuszczu . Jednym znajczęstszych jest utraty nadwagi może być bilansowej . Aby to zrobić , większość ludzi znaleźć korzyści z zmieniając swoje nawyki żywieniowe i reżim treningowy , więc zmniejszyć ilość tłuszczów nasyconych i kalorii w diecie , jak również zwiększyć ilość ćwiczeń fizycznych można angażować się w każdy dzień .

Owoce , warzywa i produkty pełnoziarniste są doskonałym źródłem witamin i składników odżywczych , a także zawierają znacznie mniej kalorii niż większość mięs i produktów mlecznych . Wołowiny i wieprzowiny z wymiana kurczaka i ryb . Wyeliminowanie wysoko przetworzonej żywności , np. pomocników posiłków , zupy w puszkach i mrożone obiady , i zdecydować się na zdrowe przekąski , jak orzechy , marchew i jabłka , zamiast chipsów lub cukierków. Wszystkie te rzeczy mogą przejść długą drogę do obniżania poziomu cholesterolu i zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie . Łódź

ćwiczeń , próby włączenia co najmniej 30 minut wysiłku fizycznego dziennie. Chodzenie , jazda na rowerze i bieganie wziąć pół godziny tylko naprawdę korzyści dla zdrowia . Podnoszenie ciężarów i rywalizacji sportowej , jak tenis czy koszykówka , może nie tylko pomóc spalić kalorie , ale także zachęca do rozwoju mięśni i zmniejszenie potencjału depozytów tłuszczowych . Nawet proste rzeczy, jak po schodach w pracy lub spaceru do sklepu spożywczego może zawierać sprawności fizycznej w życiu codziennym .
Alkohol Ograniczenie

Inną metodą leczenia tłuszczowych wątroba jest unikanie spożycia alkoholu. Gdy jesteś już cierpi na stłuszczenie wątroby , alkohol mogą dodatkowo podrażniać wątrobę , powodując jej rozpalić i ostatecznie rozwijać blizny . Poprzez unikanie alkoholu , jesteś zmniejszenie potencjału dalszego uszkodzenia , zwłaszcza gdy sprzężenie go ze zmianami stylu życia , do wątroby . Imperium Antioxidant Pobór

pewne przekonanie, żestosowanie przeciwutleniaczy można zmniejszyć i potencjalnie przeciwdziałać gromadzeniu się osadów tłuszczowych w wątrobie. WitaminaC i E oraz karotenoidy , jak i selenu, są zdecydowanie najbardziej powszechne przeciwutleniacze stosowane. Jednakże, biorąc je w postaci suplementów może nie wystarczyć , aby jakikolwiek korzystny wpływ na wątrobę , więc poszukiwania rzeczywistych źródeł żywności z tych składników odżywczych .

Marchew , brokuły, pomidory, squasha , kapusta , morele i brzoskwinie są doskonałym źródłem zarówno witaminy a i karotenoidów . Zielone warzywa liściaste ( takie jak szpinak i kapusta ) , pomidory, zielona papryka brokuły , truskawki i owoce cytrusowe są bogate w witaminę C, witaminy E można znaleźć w wielu orzechy i ziarna , a także szpinak , kapusta , boćwina , Collard i toczenia zielonych i jagody . Orzechy , ryby, kurczak, indyk i produkty pełnoziarniste są wielkie żywności dla coraz selen . Tak więc , zamiast zwrócić się do suplementów używać przeciwutleniacze w celu leczenia choroby, starają się te składniki odżywcze bezpośrednio ze źródła . Imperium