Jak zmniejszyć wysoki poziom potasu

Potas jestniezbędnym minerałem jest znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i łososia . Średnio przeciętny potasu może spowodować asortyment warunków zdrowotnych - zmęczenie , bóle mięśni, nieregularne bicie serca i ewentualnie śmierci . Z drugiej strony, zbyt dużo potasu (5,6 mEq /l lub większe ) mogą prowadzić do problemów z sercem i nieleczona , śmierć . Ale na szczęście istnieją sposoby, aby zmniejszyć wysokie stężenie potasu . Rzeczy, które musisz
żywność o niskiej zawartości potasu ( jabłka, arbuzy , zielona fasolka i papryka ) substitutesDiuretic dla nabiał ( pigułki wodne ) na Twitterze Zobacz więcej instrukcji
1

Wybierz niskie potasu owoce i warzywa . Żywność o wysokiej zawartości potasu mogą zwiększyć poziom potasu . Żywność o niskiej zawartości potasu zawierają jabłka , winogrona, arbuzy , fasola szparagowa, kabaczki lato , grzyby i papryka .
2

ugotować warzywa i owoce , aby obniżyć zawartość potasu . Możesz też moczyć w wodzie, te pokarmy przed jedzeniem .
3

Zwróć uwagę na etykietach żywności . Przed zakupem pakowane , konserwy i żywność o niskiej zawartości soli , przeczytaj etykietę i szukać składników, takich jak chlorek potasu, KCl lub K +. Te składniki mogą zwiększyć poziom potasu .
4

Ogranicz spożycie mleka . Produkty mleczne , takie jak mleko i ser może zwiększyć poziom potasu . Aby utrzymać dobry poziom , zmniejszyć spożycie produktów mlecznych , lub wybrać zastępcę nie mleczarskiego .
5

Weź moczopędne . Moczopędne stymuluje nerki i wypłukuje toksyny i nadmiar potasu z organizmu . Weź pigułkę wody przepisanej przez lekarza lub zwiększyć spożycie wody - . Od 8 do 10 szklanekdziennie Imperium