Zabiegi dla Cold Feet

Brrrrr ! Czy masz problemy z zimnych stóp ? Zimne stopy mogą utrudniać spać w nocy i mogą byćodwrócenie uwagi w ciągu dnia . Na szczęście , leczenie zimne stopy nie jest trudne . Istnieje kilka sposobów, można traktować zimne stopy , aby były ciepłe i wygodne - z sobie warstw skarpetek do moczenie ich w gorącej wodzie . Skarpetki

Jeśli chronicznie cierpią na zimnych stóp , szczególnie w nocy , na sobie skarpetek może pomóc ogrzać stopy . Layering skarpetki może szczególnie pomóc . Do warstwy wewnętrznej , odebrać parę skarpetek z włókien naturalnych lub wykonane z syntetycznego materiału, który odprowadza wilgoć z dala od stopy. Na zewnętrznej warstwie wyboru luźniejsze dopasowane skarpetki, które są wykonane z materiału izolacyjnego , takiego jak wełna . To połączenie będzie utrzymać stopy suche i przechowywać w ciepło wytwarzane przez ludzki organizm .
Ciepła woda

Moczenie stóp w ciepłej wodzie lub kąpiel lub prysznic w ciepłej wodzie , jest to dobry zabieg dla zimnych stóp . Nie należy używać wody, która jest gorąca , gdyż może to spowodować bóle stóp i ewentualnie oparzenia . Moczenie stóp w ciepłej wodzie jest skuteczna, ponieważwoda otacza nogę i ogrzewa całą powierzchnię . Delikatnie swishing stóp pomoże cyrkulacji wody , zabierając chłodzony wodą przez twoich zimnych stóp . Imperium Ćwiczenie

Zimne stopy mogą być spowodowane słabym krążeniem . Wykonując zwiększa krążenie i pomoże ogrzać swoje zimne stopy . Aerobik jest lepiej niż ćwiczenia obciążonych w celu leczenia zimne stopy .
Tarcie

Tarcie stopy zapewnia ciepło na dwa sposoby . Jeśli Ty lub ktoś inny ściera stopy ciepłe ręce , będzie przenosić ciepło z rąk do stóp . Będziesz także produkować ciepło w wyniku tarcia , która działa nawet jeśli pocierać razem swoje zimne stopy .
Ostrzeżenie

Zimne stopy mogą byćobjawem zaburzenia krążenia krwi , cukrzyca i inne choroby . Jeśli często doświadczają zimne stopy , skonsultować się z lekarzem , aby dowiedzieć się, czy istniejeprzyczyna , która wymaga leczenia. Imperium