Jak TaśmaSpur Heel

Spurs Heel są wynikiem nieprawidłowego wzrostu kości na spodzie stóp , szczególnie w obszarze pięty . Choć brzmi to bolesne ,sama ostroga pięty nie powoduje dyskomfortu . Ludzie ból z piętą pobudza odczucie spowodowane przez stan zapalny i podrażnienie powięzi , grubej , elastycznej tkanki , które pochodzą na piętę i biegnie w podeszwę stopy , łączący się z palcami. Kiedy zbyt dużo napięcia jest umieszczony na konsoli podeszwy nadmiernym chodzenie, bieganie, czy podnoszenia ciężkich , ostróg pięty i powięzi podeszwy wystąpić . Aby rozwiązać ten problem , taśmy sportowe mogą być stosowane do stopy . Ponieważ taśma sportowiec nie rozciąga ,napięcie jest przekazywane z konsoli do taśmy , co pozwalana odpoczynek i powięzi odzyskać od nadużywania . Rzeczy, które musisz Foto Athletic taśmę , 1 calowy

Pokaż więcej instrukcji
1

Oderwij pasek taśmy sportowe wystarczająco długo, by na całej szerokości stopy w najszerszym miejscu , pozostawiając wystarczającą ilość taśmy wymyślić po bokach stopy.
2

Umieść taśmę w poprzek stopy w stawach palców tak, żetaśma obejmuje śródstopie . Jeśli nie jesteś pewien, gdzie to jest , poruszać swój duży palec u nogi . Możesz poczuć , gdyzłącze toe toe porusza . Wygładzić taśmę w dół i wciśnij go na miejsce , ciągnąc końce do góry taśmy na bokach stopy. Jest to znane jako listwy mocowania.
3

umieścić pasek taśmy wokół wewnętrznej i zewnętrznej krawędzi stopy. Ten kawałek taśmy zaczyna się na jednym końcu taśmy kotwicy biegnie wokół pionowej i zatrzymuje się na drugim końcu taśmy zakotwiczenia.
4

Dodać kształt pomocy wstęgi z następnego kawałka taśmy. Zaczynając od taśmy kotwicy , tuż pod palec mały , doprowadzić taśmę całej podeszwy stopy i wokół pionowej. Następnie wprowadzić go ponownie w całej podeszwy , zatrzymując się tuż poniżej dużego palca . Wynik końcowy jestkawałek taśmy , który wygląda podobnie jak wsparcie lub świadomości wstążki; pięta jest w pętli , podczas gdytaśma tworzy "X" w całym centrum pieszo.
5

Powtórz krok 4 , począwszy od dużego palca .
6

zakryć dolną stopy z krótkich kawałków taśmy , począwszy od jednej strony dodrugiej. Zaczynają się od pasa kotwicy i swój sposób pracy w dół stóp , upewniając się, każdy kawałek jest mocno przyklejona doostatniego . Imperium