Migreny i Ćwiczenia

Choć regularne ćwiczenia fizyczne jestczęścią ogólnego zarządzania migreny , czasem intensywne ćwiczenia mogą wywołać atak migreny . Ten typ migreny nazywany jest wysiłek lub wysiłkowa migreny . Według migreny Dummies , to może zacząć jako łagodny ból głowy , zwany łagodny wysiłek ból głowy, i przeistoczyć się ataku migreny . Rama czas

ile poprzedzone łagodnego wysiłku bóle głowy , migreny wysiłku pojawić się nagle, w trakcie intensywnego wysiłku. Jeśli tak się stanie podczas seksu - zazwyczaj o nazwie" migrena seks " - to wydaje się zdarzyć tylko w momencie orgazmu . Może to trwać od godziny do 72 godzin. Bez względu na to , jaki typ migreny , ma tendencję do powrotu na pół- regularnych porach .
Zbiory Objawy

Chociaż objawy migreny mogą różnić się od osoby do osoby , często obejmują one pulsujący bólu po jednej stronie głowy , nudności , wymioty , zawroty głowy i skrajnej wrażliwości na światło i hałas . Niezbyt częste objawy wysiłku migreny obejmują wahania nastroju, napady paniki , zaburzenia widzenia , mrowienie w kończynach i gorączka . Nie wszystkie z tych objawów z każdym ataku migreny .

Rozważania

ćwiczenia nie powinien być wycięty całkowicie ze ktoś cierpi na migreny wysiłku . Bez wysiłku ,człowiek może stać się otyłe lub rozwijać bezsenność, która tylko wzmaga częstotliwość i intensywność migreny . Rodzaj ruchu powinien być zmieniony. Zalecane ćwiczenia będą spacery , aerobik w wodzie , powolne pływanie , ogrodnictwo , joga lub inne rodzaje ćwiczenia nieobciążające .
Czapka

Istnieje również inny rodzaj migreny , które często towarzyszy ćwiczenie . To się nazywa migrena kompresji lub " pływać - gogle migrena . " Jest to spowodowane przez urządzenia , które muszą być noszone na głowicy , które są zbyt małe lub szczelne dla danego użytkownika. Należą do nich hełmy , kaski , jazda hełmy, maski , gogle narciarskie lub osłon usta . Zwykle lekarstwem jest eksperymentować z urządzeń , aby ograniczyć ból migrenowy .
Zbiory Ostrzeżenia

Czasami to, co wydaje się być migrena wysiłku może być coś bardziej poważnego . Natychmiast skontaktować się z lekarzem , jeślimigrena wysiłek towarzyszy drętwienie w części ciała , sztywnością karku , wysoką gorączką, wysypką skórną , ekstremalnych niejasności lub trudności w koordynacji . Każdy, kto w wieku powyżej 50 , który nigdy nie miał migrenę i nagle dostaje jeden powinien także skontaktować się z lekarzem . Każdy, kto niedawno miał wstrząs mózgu związanych ze sportem i nagle dostaje migreny powinien udać się do szpitala . Wszelkie migrena wysiłek , który trwa ponad 72 godzin, co gwarantuje również podróż do szpitala . Imperium