Jak ulżyć PMS Migrena

Migreny mają wpływ na sposób przeżyć swoje życie z dnia na dzień . Ciężkie migreny może trwać kilka dni , z objawami takimi jak nasilone nudności , biegunka , wymioty, suchość w ustach , dzwonienie uszu i wrażliwości na światło. Wiele kobiet doświadcza migreny PMS , zwane także miesiączkowe migreny, przed i podczas miesięcznego okresu . Uważa się, żezmiana hormonów w tym czasie odgrywa rolę. Jednak wiele czynników może mieć wpływ na wystąpienie i leczenia migreny . Rzeczy, które musisz
CalendarList migreny triggersRelaxation techniquesMouth guardCool ragOver -the-Counter ból medicationPrescription migrena leki

Pokaż więcej instrukcji Katowice Leczenie za migranes PMS
1

Be świadomi wszelkich wzór migreny PMS podjąć , i uważnie patrzeć na kalendarz . Są one zawszetydzień przed okresem ? Są w trakcie okresu ? Jak długo trwają ? Można powiedzieć, kiedymigrena zamierza wystąpić ? Niektórzy ludzie mają niewyraźne widzenie, uszu i wrażliwość na światło lub miga . Gdy objawy te występują regularnie przed migreny , są one znane jako aury . Zapoznaje się z tych objawów przed omawianie możliwości leczenia z lekarzem .
2

Traktuj swoje migrenę bez medycyny , będąc świadomy stresu w swoim życiu . Istnieją pewne dowody , że szlifowanie zębów , napinając szczęki lub gospodarstwa ramiona w górę i do przodu w pozycji obronnej przyczyni się do migreny . Niektóre kobiety są bardziej podatne na stres i biernej do napiętych sytuacji przed ich okresów , co prowadzi do migren PMS . Być świadomym , i ćwiczyć techniki relaksacyjne , aby utrzymać szczękę i ramiona luźne . Nocne zgrzytanie zębami może być rozwiązana z osłoną jamy ustnej można uzyskać od lekarza stomatologa.
3

Spróbuj odpoczynku na chwilę w ciemnym pokoju . Umieść fajne szmaty na głowie lub z tyłu szyi . Skorzystać z masażu przed swoim okresie . Zrelaksować się i zadbać o siebie i swoje ciało . Być szczególnie świadomi tego, czy reaguje na sytuacje stresowe w różny sposób przed okresem . Dowiedz się , aby nie nosić tych naprężeń w organizmie . Spróbuj jogi, pilatesu lub medytacji na relaks .
4

Spróbuj ustalić, co powoduje migreny . Czy to może byćmigrena PMS czy jest tam więcej do tej historii . Alkohol , kofeina , czekolada, czerwone wino i ser może powodować migreny . Jesz zbyt dużo czekolady lub sera przed miesiączki ? Spróbuj wyeliminowania podejrzanych pokarmów i zobacz , czy to pomaga. Sezonowe alergie lub specyficzne zapachy , takie jak silny zapach , może wywołać migrenę .
5

traktują cię migreny z ponad -the-counter leków. Spróbuj ibuprofen połączeniu z paracetamol . Jeśli to nie zadziała , spróbuj over-the -counter leków , w tym migreny : EXCEDRIN migrena, Advil Migrena lub Motrin ból migrenowy . Te środki pozwolą kobietom lekkich migreny go o swoich codziennych zajęć . Cierpiących z cięższych ataków migreny powinien zobaczyć się z lekarzem .
6

Zacznij widząc swoją podstawową opiekę lub praktyka lekarza rodzinnego . Omówi możliwości leczenia i sposobów zmniejszenia migreny , takie jak regularne zdrowego snu . Leki na receptę , takie jak Imitrex , Axert lub lek przeciwdepresyjny może być przepisywany .
7

Zobacz neurologa lub udać się do poradni głowy , czy te propozycje nie działają dla migreny PMS . Dalsze badania , takie jak rezonans magnetyczny , zostanie uruchomiona w celu określenia , co jest przyczyną bólu . Imperium