Żywność i Migreny
Wiele żywności może powodować migreny , wraz z diet, postu i odwodnienia . Oglądając swój wybór żywności może być w stanie zapobiec trwające migreny .
Zbiory Rodzaje
wyzwalacze spożywcze zawierają wieku ser i inne produkty , które zawierają tyraminę , który jestsubstancją , który występuje naturalnie w niektórych produktach spożywczych. Inne znane potrawy spustowe i ciecze są alkohol , dodatki do żywności i konserwantów i zimne jedzenie , takie jak lody .
Efekty
te wyzwalacze żywności są znane przyczyny bóle głowy, pulsujący ból głowy , zaburzenia widzenia , a czasem nawet wymioty . Objawy te mogą być trudne dla cierpiącego migreny do czynienia. Migreny często powodują osoby na miss szkoły lub pracy , a może zapobiec cierpiącego od korzystających normalne życie .
Zbiory Rozważania
Jeśli cierpisz na migreny i znaleźć pokarmy, które mogą powodować wyświetlanie bóle głowy , uniknąć wszystkich znanych pokarmów wyzwalających całkowicie , a następnie rozpocząć ponowne foods spust jeden na raz na dwa dni . Jeżeli jeden z produktów, następuje migreny , jest prawdopodobne,spust .
Zapobieganie
Po ustaleniu, które pokarmy są przyczyny migreny , początek unikanie tych pokarmów , jeść pokarmy zawierające magnez i jeść świeże nonprocessed żywności . Innym dobrym pomysłem jest , aby jeść 3:57 małych posiłków dziennie, a nie jeść śniadania . Imperium
