Ćwiczenia dla chorych na SM

Stwardnienie rozsiane (SM ) atakuje mózg i rdzeń kręgowy . Choć MS jest inny dla każdego, objawy to problemy z równowagi, drętwienie i koordynacji . Ponieważ szkody choroby nerwów w mózgu i rdzeniu kręgowym , różne części ciała zostaną naruszone , jak postępuje . Można jednak podjąć pewne kroki, w tym ćwiczenia, aby spowolnić postęp choroby. Korzyści

Według National MS Society ,badania przeprowadzone w 1996 roku przez Uniwersytet w Utah wykazały, że ćwiczenie ma korzystny wpływ na osoby z chorobą. W badaniu , pacjenci z SM wzięła udział w programie, który koncentruje się na ćwiczeniach aerobowych . Oprócz zwykłych korzyści wynikających z regularnych ćwiczeń , ludzie w badaniu moczu wykazały także lepszą i jelit funkcji , mniej depresji i lepszą siłę w mięśniachchoroba stopniowo się rozpada.
Program

ważne jest, aby znaleźć odpowiedni program, który pomoże ci z objawów i jest bezpieczny . Różni ludzie z SM mają różne możliwości i ograniczenia zależności od tego, która część ciała ma wpływ . Praca z fizjoterapeuta lub lekarza do opracowania procedury jestdobry pomysł, aby upewnić się, że nie są w rzeczywistości czyni objawy gorzej. Większość procedur będzie zawierać pewne sercowo-naczyniowego , takich jak prowadzenie szkoleń i kształcenia na rowerze lub lekkiego do utrzymania definicji mięśni i dźwięk .

Ryzyka /ostrzeżenia Katowice Katowice

osób z SM , którzy są nieaktywne mają tendencję do wystąpienia progresji objawów szybciej niż te, które są aktywne , zgodnie z National MS Society . Będą one wystąpić większe ryzyko złamania kości , problemy z oddychaniem i zanik mięśni . Podczas ćwiczeń jest ważne , osoby z SM powinny uważać, aby nie dostać przegrzany , więc planuje ćwiczenia na dni , które są bardzo gorące i bezpośrednie działanie promieni słonecznych będzie je zdrowe i bezpieczne podczas pracy .