Zajęcia terapeutyczne dla ALS
stwardnienie zanikowe boczne (ALS ) jest nazywana również chorobą Lou Gehriga po piłkarz , który zmarł w 1941 roku o tym To zaburzenie neurologiczne ostatecznie opuszcza pacjentów w stanie jeść , mówić, oddychać ich own.Therapeutic ćwiczeń mogą ułatwić . sztywność mięśni i ból i dać pacjentom lepszej jakości życia . Ćwiczenia rozciągające
Stań , obcasy, ramiona i głowa dociskana do ściany. Przesuń obie nogi do przodu i ugnij kolana , tak aby z powrotem ześlizguje ściany kilka centymetrów . Napinaj mięśnie brzucha i przesunąć dolną część pleców do ściany .
Połóż obie ręce wmałych pleców i zginać do tyłu , trzymając kolana zablokowany .
Połóż się twarzą w dół z dłońmi na podłoga na wysokości barków . Push up podnieść górną połowę ciała , obniżyć swoje ciało i powtórz .
Połóż się na plecach z obu kolanach psia. Chwycić kolano rękami i pociągnij go w kierunku przeciwnym ramieniu , aż poczujesz, dobry odcinek . Opuść nogę na podłodze i powtórz z drugim kolanem .
Trzymaj wszystkie te odcinki , przez co najmniej pięć sekund.
Szyi i tułowia Ćwiczenia
Jeśli szyi i tułowia mięśnie są słabe , nie będzie w stanie siedzieć prosto i utrzymania dobrej postawy , które mogą powodować ból i sztywność . Wykonywania szyi i tułowia poprawia mobilność kręgosłupa i sprawia dobre postawy łatwiej utrzymać .
Połóż się na plecach z obu kolana zgięte . Unieś pośladki do pozycji "most" - Making go jako poziom , jak można - gdy naciskając na podłodze z nogami . Ktoś trzymać nogi , jeśli masz trudności z tym działaniem .
Stań prosto i zegnij głowę w dół tak, że broda dotyka klatki piersiowej . Przytrzymać przez co najmniej 5 sekund , podnieść głowę do góry i powtórzyć .
Trzymając głowę prosto , wcisnąć brodą tyłu tak daleko, jak to tylko możliwe , dając sobie podwójny podbródek . Powinieneś czuć piękny odcinek w górnej części szyi . Imperium Arm Ćwiczenia
ćwiczenia Arm poprawy mobilności w ramiona , ręce i palce .
ze swoimi dłońmi skierowanymi w górę , przesuń palec w kierunku końcówki każdego palca .
Usiądź w wygodnym fotelu , połóż dłonie płasko na kolanach , rozłożone palce , a następnie przywrócić je razem .
Trzymaj ręce przed sobą i odwracasz głowę , barki i ramiona w prawo. Odpoczynek i powtórz ćwiczenie w lewo. Imperium
