Utrata pamięci w okresie menopauzy

Podczas frustrujące , niewielka utrata pamięci jest normalnym objawem menopauzy . To takżenaturalną częścią starzenia się. Wiele kobiet obawia doświadczają wczesnych stadiach demencji . Utrata pamięci związana z menopauzą może nawet zacząć od czterech do 15 lat przed menopauzą naprawdę zaczyna . Ale nie martw się, istnieje wiele zabiegów i zasoby , aby pomóc , a niektóre utrata pamięci może być nawet odwrócony . Według dr Arun S. Karlamangla po menopauzie jest kompletny , pamięć zazwyczaj powraca do poziomu, który był przed rozpoczęciemprzejścia . Menopauza

Kobiety doświadczają koniec płodności i miesiączki zazwyczaj między 35 a 65 rokiem życia .Przejścia zazwyczaj jest kompletne po roku od ostatniej miesiączki .
I objawy

pamięć krótkotrwała jest najczęściej wpływ menopauzy . Może wystąpić " niedokładność " i trudności z koncentracją . Być może nie pamiętasz numeru telefonu bliskiego przyjaciela lub użyć jednego słowa , gdy chesz użyć innego. Możesz zacząć zapominać o ważnych spotkaniach i zacząć zapominać nazwiska . Możesz stracić swój tok myślenia lub odwrócić słów podczas mówienia . Claire Warga , Ph.D., wprowadził nazwę tej konkretnej utraty pamięci : . Zespół Misconnection Warga hormonalne w Imperium Powoduje

Niektóre badania sugerują, że wahania poziomu hormonów , zwłaszcza estrogenów , przyczynia się do utraty pamięci w okresie menopauzy . Czasami jest to bardziej objawy menopauzy , które przyczyniają się do utraty pamięci , a nie samego przejścia . Stres i gorąca może by Ci się sen odpoczynek , co sprawia, że trudno twój mózg do działania w jego mocy szczytowej . Niektóre kobiety cierpią z powodu depresji w okresie menopauzy , które również mogą przyczynić się do utraty pamięci .
Leczenia

Ćwiczenia , takie jak krzyżówki , łamigłówki , podróży i klasy mogą pomóc Twój mózg ostry i utrata pamięci walki . Spać co najmniej osiem godzin dziennie , aby utrzymać swój mózg i ciało odpoczywają . Jedz dobrze zbilansowanej diety i unikać alkoholu , który osłabia pamięć nawet dalej . Menopauza jeststresujący czas dla kobiet , więc uczestniczyć w działaniach , takich jak joga , pływanie, spacery i ćwiczenia oddechowe , aby utrzymać poziom stresu do minimum. Niektórzy lekarze mogą sugerować terapię hormonalną z estrogenów lub progesteronu w celu poprawy funkcji poznawczych . Niskie dawki leków przeciwdepresyjnych może pomóc uderzenia gorąca i depresji .
Ostrzeżenie

Jeśli zdecydujesz się korzystać z terapii hormonalnej , należy to zrobić w możliwie najkrótszym czasie i tylko w czas, gdy występują objawy szczególnie uciążliwe . Jeśli jesteś postmemopause - co oznacza, że nie miał okres na więcej niż jeden rok - i nadal występują poważne utraty pamięci lub inne dziwne objawy związane z pamięcią lub funkcji poznawczych , skonsultować się z lekarzem