Jak wykonywać ćwiczenia na Vestibular Rehabilitacji w Domu

przedsionkowy rehabilitacji można łatwo zrobić w domu . Badania pokazują, że ponad 35 % dorosłych Amerykanów w wieku powyżej 40 cierpi na zaburzenia równowagi. Proste ćwiczenia wykazano skutecznie poprawić równowagę i zmniejsza zawroty głowy spowodowany przez warunki , takie jak inne zaburzenia ucha wewnętrznego i zawroty głowy . Oto kilka kroków, które można wykonać, aby zrobić rehabilitacji ucha w domu . Instrukcja
1

Cawthorne Cooksey wykonać ćwiczenia w domu . Praktykować te ćwiczenia codziennie , aby zobaczyć szybką poprawę swojego zaburzenia równowagi. Dowiedz się więcej na temat tych ćwiczeń przez lekarza , w Internecie lub na ciebie lokalnej bibliotece .
2

grać w koszykówkę , tenisa lub ping ponga , jak te sporty polegają na użyciu równowagę pomóc koordynować ruchy i pomoże poprawić Twój przedsionkowy zaburzenie .
3

Zapisz się na Tai- chi klasy jak to okazał się byćskuteczny przedsionkowy leczenie rehabilitacyjne . Rozważyć biorąc udział w zajęciach jogi , jak wiąże się to również pozycje , które mogą znacznie wzmocnić równowagę.
4

Graj w gry na Wii , aby pomóc wzmocnić równowagę codziennie. Zakup Wii Fit , jak to ma Balance Board , która może znacząco przyczynić się do poprawy zawroty głowy spowodowane zaburzeniami błędnika przez . Nagraj swoje wyniki i przedstawić je do lekarza, do dyskusji na temat swoich przedsionkowego wysiłkach rehabilitacyjnych . Imperium