Behaviorial Leczenie otyłości Pokonanie Problemy

Leczenie behawioralne dla przezwyciężenia problemów z otyłością jest jednym z podstawowych elementów prawie każdego współczesnego programu leczenia otyłości i wagi problemów . Problemy z wagą nie są po prostuproces, przyczyna i skutek , uczucia i zachowania są połączone , jak dobrze ludzie są w stanie kontrolować swoją wagę i utrzymać wagę off po ich stracić. Dla wielu ludzi , zmniejszenie masy ciała jestistotna walka i może być coś, co walczą z całym ich życiu . Czynniki wpływające Waga

Według American Journal of Clinical Nutrition , masę wpływ kilka czynników, i utrata masy ciała . Obejmują one metabolizm, hormony i wpływy genetyczne. Metaboliczny zadana jest próba organizmu do utrzymania ciała przy masie statycznej , pomimo starań , aby schudnąć . Metaboliczne , takie jak kwestie problemów tarczycy , może również wpływać na masę ciała . Hormony i problemy wewnątrzwydzielnicze mogą również wpływać na wadze. Osoby z cukrzycą , na przykład , często mają problemy z ich wagi , chociaż mogą one mieć swój poziom cukru we krwi całkowicie pod kontrolą za pomocą insuliny.
Behawioralne

Według American Journal of Clinical Nutrition , leczenie behawioralnych jest jednym z głównych składników większości programów utraty wagi. W wielu przypadkach , leczenie behawioralne sąwariacją na temat koncepcji klasycznej klimatyzacji wprowadzone do psychologii w połowie 1950 roku. Pojęcia te zawarte , że pozytywne korzyści dla pożądanych zachowań osiągnąć znacznie więcej niż negatywnych nagrodach . W rezultacie , u pacjentów w programach korzystających z metod behawioralnych podane są pozytywne pociągnięcia do utraty wagi i zmiany ich zachowań żywieniowych . Imperium poznawcza Podejścia

innym podejściu, zgodnie z American Journal of Clinical Nutrition , jeststosowanie terapii poznawczych w połączeniu z behawioralnych . Poznawcze podejścia pomóc pacjentom ustalić związek między ich myśli i uczuć i ich zachowań . Pacjenci są zwykle zapytał prowadzić dziennik tego, co jeść i kiedy jeść . Są one również poproszony o napisanie o tym, co czuje i myśli były w tym czasie jedli . W ten sposób pacjenci mogą zacząć rozumieć związek między ich kwestii wagi, a ich myśli i uczuć .
Zbiory Gole

Jednym z najbardziej istotnych elementów programy waga jest zastosowanie bramek , zgodnie z American Journal of Clinical Nutrition . Cele te są często skoncentrowane na utratę masy ciała, ale mogą być również na środku kalorii lub rzeczywistej spożycia. W niektórych przypadkach pacjenci są kierowane do wyznaczonych celów , które są bardziej natury emocjonalnej , jak sami się nie bije , jeśli poślizg w ich plan diety i zjeść coś nie na ich liście zatwierdzonej żywności .
Jedzenie przepisy

metoda zbliża utraty wagi jest zapewnienie leczenia i monitorowania zachowań przyjmowania pokarmu . Osiąga się to poprzez zapewnienie żywności w ramach programu według American Journal of Clinical Nutrition . Według ich opublikowanych badań , osoby, które biorą udział w tego typu programie są często o wiele bardziej skuteczne w utracie masy ciała i utrzymaniu straty niż ci, którzy uczestniczą w programach, które dają jedynie jeden rodzaj leczenia - . Kontroli żywności lub leczenia behawioralnego