Czy 11-letnia dziewczynka ważąca 120 funtów jest uważana za nadwagę?

Idealna masa ciała 11-letniej dziewczynki zależy od kilku czynników, w tym wzrostu i poziomu aktywności. Nie ma uniwersalnej odpowiedzi na pytanie, czy 11-letnią dziewczynkę ważącą 120 funtów można uznać za nadwagę. Pomocne mogą być jednak pewne ogólne wskazówki.

Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) średnia waga 11-letniej dziewczynki średniego wzrostu (150 cm) wynosi 85 funtów. Jednak zdrowa waga może wahać się od 5 do 85 percentyla dla dowolnego wzrostu. Dlatego 11-letnia dziewczynka ważąca 120 funtów może mieć nadwagę lub nie, w zależności od jej wzrostu.

CDC zaleca również, aby dzieci codziennie podejmowały co najmniej 60 minut umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej. Jeśli 11-letnia dziewczynka nie jest zbyt aktywna, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będzie miała nadwagę lub otyłość.

Jeśli masz wątpliwości dotyczące masy ciała dziecka, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Pomogą Ci określić, czy Twoje dziecko ma nadwagę, a jeśli tak, jakie kroki podjąć, aby pomóc mu bezpiecznie schudnąć.