Czy można pozbyć się tłuszczu z brzucha, ćwicząc mięśnie brzucha?

Nie, samo wykonywanie ćwiczeń brzucha nie spowoduje redukcji tkanki tłuszczowej w brzuchu. Chociaż ćwiczenia brzucha mogą wzmacniać i ujędrniać mięśnie brzucha, nie spalają bezpośrednio tłuszczu. Aby zredukować tkankę tłuszczową w żołądku, konieczne jest połączenie diety i ćwiczeń sercowo-naczyniowych.