Czy post przerywany spowoduje nadmiar skóry, jeśli masz nadwagę?

Chociaż post przerywany może być skutecznym sposobem na utratę wagi, jest mało prawdopodobne, aby spowodował nadmiar skóry, jeśli masz nadwagę. W rzeczywistości post przerywany może faktycznie pomóc poprawić wygląd skóry poprzez zwiększenie produkcji kolagenu i zmniejszenie stanu zapalnego.

Nadmiar skóry jest zwykle spowodowany szybką utratą wagi, która może wystąpić na skutek choroby, restrykcyjnej diety lub operacji bariatrycznej. Kiedy szybko tracisz wagę, Twoja skóra nie ma czasu na skurczenie się, aby dopasować się do nowego rozmiaru ciała, co skutkuje luźną, zwiotczałą skórą.

Z drugiej strony post przerywany jest stopniowym i trwałym sposobem na utratę wagi. Dzięki temu skóra dostosowuje się do zmieniającej się wielkości ciała i zapobiega tworzeniu się nadmiaru skóry. Ponadto okresowy post może pomóc poprawić elastyczność skóry, co może dodatkowo zmniejszyć ryzyko nadmiaru skóry.