Czy 1,75 litra alkoholu to za dużo, aby 165-kilogramowy mężczyzna mógł pić co 10 dni?

Zalecana ilość spożycia alkoholu różni się w zależności od takich czynników, jak wiek, waga, płeć i ogólny stan zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, nie zaleca się, aby mężczyzna ważący 65 kg spożywał 1,75 litra alkoholu co 10 dni.

Według Krajowego Instytutu ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA) umiarkowane picie definiuje się jako nie więcej niż 14 drinków tygodniowo w przypadku mężczyzn i 7 drinków tygodniowo w przypadku kobiet. Ponieważ 1,75 litra alkoholu odpowiada około 35 kieliszkom, jest to ilość przekraczająca zalecaną ilość.

Nadmierne spożycie alkoholu może mieć poważne negatywne skutki dla ogólnego stanu zdrowia, w tym uszkodzenie wątroby, choroby serca, nowotwory i zaburzenia funkcji poznawczych. Może również prowadzić do uzależnienia od alkoholu i uzależnienia. Jeśli masz wątpliwości dotyczące spożycia alkoholu, ważne jest, aby porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania spersonalizowanej porady i wskazówek.