Kwaśnych pokarmów oraz mięśni

Gdyżywność została spożycia i metabolizmowi w organizmie, może on mieć albokwasotwórcze lubdziałanie alkalicznych kształtowego. Chociaż oba rodzaje żywności są ważne , większość ludzi jeść dietę kwasotwórczych . Zawartość substancji mineralnych dana żywność daje to potencjał bycia kwasu lub zasady w organizmie. Kwaśnych pokarmów

pokarmy kwasotwórcze m.in. nabiał , mięso, ryby , jaja , mąka, przetworzonych owoców , kwaśny (z wyjątkiem ziarna prosa , amarantusa i quinoa ) , miód, melasa, większość orzechów, większość olejów, popcorn , makarony, ryż , sól, większość nasion , cukier, słodziki , czarna herbata , ocet destylowana , suszona fasola , pieczywo , ciastka, czekolada , kawa, ciasteczka i krakersy .
Znaczenie

Ponieważ pH organizmu jest lekko zasadowe , ludzie mogą korzystać z wyższego diety alkalicznej . Tworzących alkaliczne żywności (głównie owoce i warzywa) mają dużą ilość minerałów , które są tylko umiarkowanie dobrze wchłaniane , nawet z dobrym systemem funkcjonowanie przewodu pokarmowego .

Efekty

niedobór magnezu związany z wieloma problemami zdrowotnymi, włączając , skurcze mięśni, ból i ból związany z nerwów . Odpowiednie spożycie magnezu powinna wynosić od 0,5 do 1 grama na dobę , razem z 1 g do 1,5 g wapnia .
Zbiory Rozważania

produktów zwierzęcych ( tworzących kwas żywności ) takżeźródłem kwasu arachidonowego (omega 6 ), która zwiększa stan zapalny ciała. To może prowadzić do dalszych problemów zdrowotnych układu mięśniowo-szkieletowego .
Zapobieganie /Rozwiązanie

ciała , wartości pH poniżej 6,3 są uważane za kwaśne. Stosowania śliny lub moczu na papierkiem lakmusowym jestłatwy i dokładny sposób określić, czyciało jest alkaliczne lub kwaśne. Na kontakt z płynami ,papier zmieni kolor , wskazując poziom pH w organizmie . Imperium