Jak odblokowania Korzystanie z misce z gorącą wodą

zatorów, czy sezonowy , sytuacyjne lub ze względu na stan zdrowia może spowodować czuć pod pogody . Usuwanie duszno głowę , zablokowane zatoki lub nawet tylko prostą górną zatłoczenia dróg oddechowych z powodu przeziębienia, alergii i objawów nosowych jest coś zrobić za pomocą leków i domowych środków zaradczych . Prostym sposobem , aby rozpocząć zmniejszania zatoru jest poprzez wdychanie oparów z miski z gorącą wodą . Parowa stworzony przez gorącą wodą pomaga zmniejszyć obrzęk , umożliwiając błony śluzowe rozluźnić i pozwolić , aby rozpocząć słabnie zatłoczenie . Rzeczy, które musisz
Szklanej misce
Woda
rondel lub garnek
ręczniki
eukaliptusowy , olejek pomarańczowy lub mięta lub świeże liście mięty
wygodne krzesło
tkanek

Zobacz więcej instrukcji
1

woda ciepła przez mikrofal w szklanej misce lub w garnku na kuchence . Upewnij się, że woda dotrze do toczenia gotować , aby wszystkie zanieczyszczenia są usuwane z wody .
2

Wlej gorącą wodę do szklanej miski i umieść ją na płaskiej , równej powierzchni , takich jak kuchnia lub stół w jadalni . Miejsce ręcznik pod miski , aby chronić meble .
3

Umieścić dwa do czterech kropli eukaliptusa , mięty lub pomarańczy oleju do gorącej wody i mieszać do dystrybucji . Przetestować temperaturę pary przez chodzić po dłoni nad górze miski do określenia, czypary jest zbyt gorąco . Jeśli para czuje się zbyt gorąco na dłoni , to będzie zbyt gorąca do inhalacji . Poczekaj na wodzie , aby ochłodzić się do punktu , w którym można wygodnie trzymać rękę powyżej miski , bez kontaktu z wodą .
4

Usiądź w fotelu i trzymać głowę bezpośrednio nad miską parowanie wody . Rozciąganie ręcznik nad głową , tworząc namiot , który utrzymuje pary wewnątrz ręcznikiem . Wzrastapary z miski i krąży pod ręcznikiem , pozwalając na stale wdychać pary.
5

Oddychaj głęboko zarówno poprzez nos i usta , aby wdychać pary . Usuń głowę spod ręcznika , kiedy trzeba wydmuchać nos i kaszel się śluzu , jak to jest rozluźniona przez pary. Nadal oddycha w pary , ażwoda się ochłodzi do punktu, w którym nie więcej pary wodnej jest generowany . Imperium