Co dzieje się z Twoją przeponą, co powoduje, że masz czkawkę?

Czkawka to mimowolne skurcze przepony – mięśnia oddzielającego klatkę piersiową od jamy brzusznej. Kiedy przepona kurczy się, wciąga powietrze do płuc. Następnie struny głosowe zamykają się, wydając charakterystyczny dźwięk „hic”.

Istnieje wiele różnych rzeczy, które mogą powodować czkawkę, w tym:

* Zbyt szybkie jedzenie lub picie

* Połykanie powietrza

* Palenie

* Picie alkoholu

* Stres

* Lęk

* Podekscytowanie

* Zmęczenie

* Niektóre schorzenia, takie jak refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) i przepuklina rozworu przełykowego

Większość czkawek ustępuje samoistnie w ciągu kilku minut. Jednak u niektórych osób może wystąpić czkawka utrzymująca się godzinami, a nawet dniami. Jeśli czkawka jest ciężka lub uporczywa, należy zgłosić się do lekarza.

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby powstrzymać czkawkę, w tym:

* Wstrzymaj oddech

* Wypicie szklanki wody do góry nogami

* Ciągnięcie za język

* Płukanie zimną wodą

* Zjedzenie łyżki cukru

* Oddychanie do papierowej torby

Jeśli te metody nie pomogą, może być konieczna wizyta u lekarza w celu leczenia.