Żywności leki na RZS choroby oczu

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) jestchorobą autoimmunologiczną . Twój układ odpornościowy staje się nadczynność , wytwarzania związków zapalnych , które atakują stawy . Nieleczony , RA może deformować stawy i upośledzać zdolność do wykonywania podstawowych zadań, takich jak pisanie lub otwarcie słoika . Niestety , RZS wpływa więcej niż tylko stawy . Może również wpływać na swoje narządy . Szalonej zapalenie w systemie atakuje skórę , serce , płuca , a nawet oczy . Reumatoidalne zapalenie stawów i oczu

zapalenie związane z RZS może pogorszyć i podrażniać tkanki w okolicach oczu. Najczęściej pacjentów z RA wystąpić zaczerwienienie i ból w okolicach oczu . W cięższych przypadkach ,pacjent może doświadczyć utraty wzroku . RA jest również związane z większym ryzykiem wystąpienia zespołu Sjogrena , warunek , który powoduje przewlekłe suchego oka .

Na szczęście , w większości przypadków skutki choroby oczu RZS są łagodne . Często można złagodzić lub wyeliminować objawy , dokonując inteligentnych wyborów żywieniowych .
Zbiory Foods , które pomagają

Jedzenie tworzy albo odpowiedzi zapalnej lub przeciwzapalne w organizmie . Niektóre pokarmy pomagają zmniejszyć stan zapalny , podczas gdy inni ją zwiększyć . Ponieważ RZS jestchorobą zapalną , można zmniejszyć jej wpływ na twoich oczach , wybierając pokarmy , które pomagają obniżyć stan zapalny .

Wśród najlepszych żywności przeciwzapalnych są jakieś pokarmy bogate w przeciwutleniacze . Antyoksydanty pomagają złagodzić stres w organizmie spowodowane przez niestabilne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami . W ten sposób przyczyniają się do obniżenia poziomu przewlekłe zapalenie . Głównym źródłem przeciwutleniaczy są owoce i warzywa . Jako ogólne wytyczne , wybrać owoce i warzywa , które sąnajjaśniejszym kolorem. Jagody , szpinak , pomidory, słodkie ziemniaki, kapusta i kantalupa są dobrym wyborem .

Pokarmy bogate w błonnik również pomóc zmniejszyć stan zapalny . W badaniu opublikowanym w numerze Diabetes Care października 2009 roku, naukowcy z University College w Londynie zbadał związek między niskim diecie włókien i rozwoju cukrzycy . Ich badania wykazały , że wyższe spożycie włókien jest związane z niższym poziomem pewnych markerów zapalnych , w tym C -reaktywnego białka i interleukiny -6. Zwiększenie błonnika w diecie , jeść więcej owoców , warzyw i produktów pełnoziarnistych . Orzechy i ziarna są doskonałym źródłem błonnika , jak również.

Czego unikać

Oprócz jedzenia więcej żywności , które pomagają obniżyć stan zapalny , można również zmniejszyć ból związany RA - i zaczerwienienie w okolicach oczu poprzez unikanie pokarmów , które zwiększają stan zapalny . Najgorszych przestępców są pokarmy, które są bogate w cukry i rafinowanych zbóż i przetworzonych tłuszczów . Te rodzaje żywności prowadzą do wysokiego poziomu glukozy i wolnych kwasów tłuszczowych we krwi, które prowadzą do produkcji związków zapalnych w całym organizmie .

Uniknięcie tego rodzaju żywności i jeść więcej pokarmów , które pomagają złagodzić stan zapalny , można ograniczyć i kontrolować reumatoidalnego zapalenia stawów , a nawet wyeliminować wpływ ma na twoich oczach . Imperium