Żywność dla peklowania Arthritis

A prawdziwe lekarstwo na szkody spowodowane przez zapalenie stawów może nie być możliwe z diety. Ale , ulga od objawów i zapobieganie dalszym uszkodzeniem są możliwe , jeśli jesteś gotów , aby zmienić swoje nawyki żywieniowe . Ponadto , jedzenie i kuracje ziołowe środki nie , często mają potencjalne skutki uboczne niektórych leków .
Świeże owoce i warzywa pomagają na zapalenie stawów na wiele różnych sposobów .
Rodzaje

zapalenie stawów nie jest chorobą, ale kilka różnych chorób z różnych przyczyn . Mimo, że istnieje ponad 100 rodzajów zapalenia stawów , formy najczęściej występujące są reumatoidalne zapalenie stawów , dna i choroba zwyrodnieniowa stawów . Zapalenie stawów wywołuje zapalenie stawów. Organizm wytwarza stan zapalny , który powoduje obrzęk, sztywność i ból w reakcji na uraz lub chorobę . To również może powodować bolesne stany zapalne w reakcji na określonych środkach spożywczych . Po wielokrotnym ataku przez zapalenia , uszkodzenia tkanki staje się trwałe. Imperium Dna

Kwas moczowy jestwinowajcą , który wyzwala dny . Pokarmy zawierające puryny wywołać wytwarzanie kwasu moczowego. Jeżeli chcesz korzystać z diety, aby wyleczyć dna, zacząć Czego unikać . Uniknąć dzikiej zwierzyny , bogate podroby , przegrzebki , makrela, śledź , sardynki, hot dogi , smażonych potraw , prażone orzechy , bogate desery i sardele . Zmniejszyć ilość mięsa , ryby drób , grzyby , piwo , herbata czarna , szparagi, suszone fasola , kalafior i szpinak do jednej porcji dziennie, szczególnie jeśli masz atak .

Ginger jest szczególnie dobra dla zmniejszając stan zapalny , jak soku wiśniowego. Świeże czerwone - niebieskie jagody , seler , banany , pomidory, warzywa liściaste , ananasy, czerwona kapusta , mandarynki , pomarańcze, tuńczyka , siemię lniane , orzechy i tofu zamiast mięsa czerwonego przynoszą ulgę od nagromadzenia kwasu moczowego .


Choroba zwyrodnieniowa

Chociaż istnieje kilka produktów, które wskazują na lekarstwo na zapalenie kości i stawów , naukowcy wiedzą, niektóre czynniki , które przyczyniają się do choroby zwyrodnieniowej stawów . Otyłość jestczynnikiem w chorobie . Otyłość prowadzi do dodatkowego obciążenia na stawy i zachęca rozkład chrząstki . Chociaż nie ma dowodów na to , że jedzenie świeżych owoców i warzyw leczyć choroby , ale mogą być przydatne do wspomagania odchudzania.
Reumatoidalne zapalenie stawów

z przyczyny dna moczanowa ,związek istnieje do niektórych środków spożywczych i reumatoidalnego zapalenia stawów . W książce "Fit for Life " napisany przez Harvey i Marilyn Diamond, sugerują one , że aby leczyć objawy reumatoidalnego zapalenia stawówpacjent powinien porzucić wszelkie produkty mleczne . W niektórych przypadkach , reumatoidalnego zapalenia stawów mogą pochodzić z nietolerancji lub alergii na mleko , które wyznacza się w reakcji autoimmunologicznej . Alternatywą dla tradycyjnych mleczarskiego koziego mleka , które nie wywołują same reakcje jak mleko krowie. Suplementy nie są suszone mleko kozie reklamowany jako lekarstwo na reumatoidalne zapalenie stawów i innych chorób . Kuracja może przyjść , nie od produktu mleko kozie , aleusunięcie mleka krowiego z diety .
Woda

Czysta woda jest czysta pomoc w redukcji zapalenia stawów przez przepłukanie układu zanieczyszczeń . Przekonasz się, że gdy pojawi się w zwyczaju zamiast wody pije kawę lub napoje gazowane , poczujesz się lepiej w wielu aspektach. To może wydawać się proste, ale często te zmiany powodują dużą poprawę . Ćwiczenie jest również ważne w zmniejszaniu uszkodzenia stawów i łagodzi sztywność .
Siarki i boru

czosnek , szparagi i cebula wszystkie zawierają siarkę . Natomiast wapń i magnez są elementy bazowe chrząstki , siarki zwiększa skuteczność odbudowy . W numerze z listopada 1994 r. " Environmental Health Perspective , " Rex E. Newnham napisał znaczenia boru do tworzenia nowej tkanki stawów i kości .
Zioła

Poza imbir, inne zioła i suplementy , takie jak olej z pierwiosnka niewybredny może przynieść ulgę przeciwzapalne. Witaminy D , które mogą być produkowane poprzez wydanie 15 minut w słońca mogą przyczynić się do powstania silnego kości. Wybierz pokarmy bogate w witaminę C również , według artykułu w Journal of American Medical Association Podiatry dnia sierpnia 1990 . Ciecz glukozaminy jest również skuteczne w zmniejszaniu bólu i pomaga w odbudowie uszkodzonej chrząstki . Imperium