Co pomoże skórę od trzebieży jak się starzejemy ?

Skóra zaczyna starzeć się naturalnie , gdyosoba osiąga jego 20s . Jednak czynniki zewnętrzne , takie jak ekspozycji na słońce i palenie może przyspieszyć ten proces starzenia . Aby zachować swoją jędrność , grube i elastyczne , tak długo , jak to możliwe , podjąć kroki w celu zwalczania najbardziej wpływowych zewnątrzpochodna czynniki , które przyspieszają proces starzenia się skóry . Bądź Savvy w Słońcu

słońce jest najsilniejsze w godzinach od 11 rano do 3 po południu, więc trzymać się z jego bezpośrednich promieni w tym czasie . Siedzieć w cieniu lub pobyt w domu . Gdy jesteś na zewnątrz , należy użyć filtrów do filtrowania UVA i UVB promienie słoneczne , sprawców , które mogą uszkodzić skórę . Możesz też zniechęcać skutki słońca poprzez zakrywanie skóry , gdy jesteś na zewnątrz i na sobie kapelusz i okulary przeciwsłoneczne . Po zastosowaniu filtrów przeciwsłonecznych , należy pamiętać, że musi być powtarzany co dwie godziny , aby były skuteczne . Należy również ponownie zastosować krem do opalania po dłuższym okresie w wodzie .
Spożywać Pomocne Foods

Witaminy A , E i C są korzystne dla skóry , pomaga utrzymać jej młodzieńczy elastyczność i chroni ją przed wpływem słońca . Otrzymasz te witaminy , a także korzystne przeciwutleniacze , jedząc różne owoce . Orzechy i zielone warzywa liściaste są dobrym źródłem miedzi ,niezbędne do produkcji mineralnych Twojej skóry kolagenu i elastyny ​​. Aby zachęcić hormonów wzrostu w skórze , spożywać kwasy omega-3 kwasy tłuszczowe, występujące w ryb słodkowodnych . Przyczyniają się one do produkcji skóry kolagenu i elastyny ​​, a także może pomóc w redukcji wiotczenie skóry , uniemożliwiając zapalenie komórkowej . Imperium rzucić palenie

Palenie jest drugi tylko słońce w jego mocy, aby doprowadzić do uszkodzenia skóry . To dlatego, że zmniejsza zdolność krwi do przenoszenia tlenu i substancji odżywczych do skóry . Zwiększa on także wytwarzanie enzymu w organizmie, która hamuje rozwój kolagenu w skórze , co zmniejsza elastyczność. Palenie hamuje również zdolność organizmu do wchłaniania witaminy C i witaminy A, przechowywać dwa witaminy kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia skóry . Badania wykazały , że palenie zwiększa od 10 do 20 lat do wieku danej osoby. Oznacza to, że palacze , w ogóle, doświadczają skutków starzenia się , takie jak ścieńczenie skóry , 10 do 20 lat przed tym, którzy nie palą.
Be Aware leków " Side Effects

jak wiek , można zacząć brać leki, które rozrzedzają krew , takich jak aspiryna lub warfaryny , które to hamują zdolność organizmu do krzepnięcia krwawienie , zaostrzając przerzedzenie Twojej skóry i powodując łatwe powstawanie siniaków . Pewne warunki , takie jak egzema, astma i alergie , może skłonić się do lekarza do przepisywania kortykosteroidy . Gdy stosowane wewnętrznie lub stosowane miejscowo , to rzeczywiście przyspieszyć proces rozrzedzania Twojej skóry , tak jak olej rybny i ginkgo . Podczas inicjowania leki lub inne zabiegi przepisane przez lekarza , zapytać , czyleki lub leczenie mogą mieć negatywny wpływ na skórę . Imperium